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糖尿病，现代医学认为是由于人体内胰岛素缺乏而引起的糖代谢紊乱所致。临床以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦，或尿有甜味为主要表现，诊断一般以空腹测量血糖值为判断依据。 该病的发生主要有四方面因素：1，与体质因素有关，先天禀赋不足是引起该病的重要内在因素；2，饮食失节、嗜食肥甘醇酒厚味，致脾胃运化失职，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液，与该病的发生密切相关；3，情志失调，郁久化火，火热内燔，消灼肺胃阴津是发生该病的重要因素；4，房室不节，劳欲过度，与该病发生有一定关系。 当前该病病人以肥胖者占多数，在临床中，以三消症状首诊者甚少，中医认为，五脏虚弱是本病发病的重要因素，基本病机为气阴两虚，内生燥热，灼津伤液，瘀血自生，络脉受损。故治疗宜益气养阴，清热润燥，活血化瘀，行气散结。 以下几种简单有效的食疗方，有助于糖尿病患者减轻症状。 肺胃燥热型 主要症状是烦渴多饮，饮不解渴，饮水无度，善饥形瘦，口干舌燥，舌红脉数。 适宜药膳： 1，生芦根粥。取鲜芦根30克，粳米50克，以水1500毫升，煎芦根，取汁1000毫升，纳米于汁中，煮粥食之。 2，雪梨浆。取甜水梨大者1枚，薄切，新汲凉水内浸半日，时时频饮。 3，五汁饮。取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌多少，和匀凉服，不甚喜凉者，重汤炖温服。 4，西瓜嫩皮煎。取西瓜皮适量煎水喝。 5，生地黄粥。取生地黄汁150毫升，加入陈仓米粥内，搅拌令匀食之。 6，天门冬粥。取天门冬30克，白米50克，煮粥食之。 7，瓜皮栝蒌根片。鲜冬瓜皮1千克，西瓜皮l千克，栝蒌根250克。水煎。冬瓜皮能清热利水，西瓜皮能清热解暑，栝蒌根能清热生津。 肾阴亏损型 主要症状是口渴多饮，尿频色清，疲乏无力，腰腿酸软，手足心热，口干舌红，脉沉细数。 适宜药膳： 1，一甲煎。取生牡蛎60克将其碾细，用600毫升水煮，煮至200毫升为止，温服。 2，猪肤汤。取猪皮500克，白面粉250克，熬香，和令相得，温分六次服。 3，一味薯蓣汤。取生淮山药120克，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。 4，枸杞粥。取枸杞、白米煮粥食用。 5，山萸肉煎。取山萸肉60克，浓煎食用。 阴阳两虚型 主要症状是尿频清长，口渴多饮，口干少津，面色黛黑，常常腹泻，阳痿畏寒，舌淡苔白，脉沉迟。 适宜药膳： 1，桂心粥。取白米60克，煮粥，粥半熟入桂心末，每日用5克，煮熟食之。 2，韭菜粥。取白米60克，煮粥，粥熟入韭菜少许微熬，然后食之。 3，菟丝散。取菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克，共研为末，加酒，糊调为丸，每服30～50丸。 4，炖猪腰。取猪腰2个，杜仲或核桃肉30克，一同炖熟食之。 5，鹿角粉。取鹿角粉或鹿角霜，加煅牡蛎、生龙骨各等份，研细末，炼蜜为丸。 6，山药什锦饼。山药500克，面粉150克，少量核桃仁、什锦果料，植物油、豆粉适量。把山药洗净、去皮、煮熟后加面粉揉成团，在盘中按成圆饼状，上面摆上核桃仁、什锦果料，之后把圆饼盘放入蒸锅内，放到大火上蒸20分钟备用；把植物油、豆粉少许等熬成汁后，浇在圆饼即成。能益气养阴兼调补脾肾。 按摩也可防治糖尿病，患者也可自我按摩，具体操作如下： 第一步 取站立位，两足分开，与肩膀同宽，先用掌摩腹部100次。擦两侧胁肋部100次。用中指按揉中脘、神阙、气海、关元穴各100次。用双手掌擦腰骶部至透热。用拇指按揉足三里、三阴交、血海、阴陵泉穴各100次，以有酸胀感为好。     第二步 用左手捏拿右上肢，自远端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外关穴各1分钟，以有酸胀感为度，用右手以同样捏拿和按揉左上肢。双掌搓热蒙面部，可作50次左右。然后再闭目养神10分钟。 耳后窝有降糖调血第一窝之说。位于双侧耳垂后方凹陷处的“耳后窝”，深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。 按摩耳后窝还可激发三焦经之气，调气血，预防糖尿病并发症。操作者用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10～15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。 |
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