冬季喝水好处多

 【冬季喝水好处多】

①预防感冒：流感旺季，多喝水不仅能促进排汗和排尿，还可加速体内细菌和病毒排出体外
②燃脂塑形：冬季容易长胖，多喝水不仅可以加快脂肪代谢，还可降低对碳水化合物和糖分的摄取量
③保护你的胃：水就是最好的药，滋润肠道，为胃肠排毒减压。
你每天都坚持喝8杯水了吗？