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通过多年来的健康常识普及，人们对脑中风已经不再陌生，但总有一些困惑需要及时获得专家的释疑和指导，尤其眼下已临近脑中风易高发的秋冬季节。 首都医科大学附属北京天坛医院副院长王拥军教授介绍，老百姓对脑中风防控存在不少误区，以下5种最为常见：一是认为脑中风只有老年人才会得。事实上，四五十岁甚至二三十岁就突发脑中风的人并不少见，不能等到自己七老八十了才去关注中风风险；二是认为秋冬季输液就能预防。目前，没有任何科学研究证明，每年定期输液可以预防中风；三是愈后不会复发。其实，相关研究数据显示，我国脑中风患者第一年复发率为15%，5年内复发率为30%，如果患病后仍不注意，“二进宫”住院的风险是非常大的。帮助日渐增多的非致残性脑中风患者防止复发，避免转为致残性脑中风，是非常关键的一项工作；四是血压不高就与脑中风无缘。这也是常见的误区，尽管高血压是脑中风的第一位风险因素，但如果脑血管管腔变得狭窄，或存在高血脂症、糖尿病等其他脑中风的风险因素，血压不高也会患脑中风；五是过于迷信保健品。经常有患者来咨询医生，吃什么保健品管用甚至以保健品代替药品，耽误治疗。此外，还有不少患者“求愈心切”，总是希望出现一种“神药”，能立马解决病痛。我们要认识到，脑中风的防控急不来，一定要有耐心。
从预防上看，在专业医师的指导下，合理使用阿司匹林、他汀等药物可预防脑中风发生。国外研究发现，小剂量阿司匹林可降低中风发生率13%，降低非致死性中风发生率19%。除了积极治疗相关疾病外，及时戒烟、适量运动、保持愉悦心情等生活方式的调整也很重要。研究还发现，以多吃绿色果蔬、鱼肉等白肉，少吃红肉等为特点的地中海饮食，也对预防脑中风有帮助。 虞睿 |
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