告诉您搓三个穴位能补肾，强精健体 点击图片上面的小字体{现代养生→}快速关注 ! 如果您还没关注我，请添加微信公众平台官方账号（wendeyuan1)就可以关注我。我们一直用心在做事 在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 功能：按摩耳廓能调节肾的功能 方法：用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 搓腰 功能：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾 方法：将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。 擦丹田 功能：此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾 方法：将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 ⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒?⌒ |
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