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导语：情绪就像是遮住太阳的云，任何一个走在内在成长之路上的人都知道情绪的重要：不应该压抑，而是要面对它们，继而客观地理解，最终放掉。但这整件事到底是如何运作的，却不是很清楚。
感觉是你们的老师，情绪则是孩子
首先，我要将情绪和感觉区分开来。从能量的意义上来说，情绪本质上是要表达「无法理解」（expressions of misunderstanding），而感觉则是一种更高的了解（higher understanding）。
感觉是你们的老师，情绪则是孩子。情绪是清楚显化在肉体上的能量，是一种对「无法真正理解的事」的反应。想象一下被一阵突如其来的愤怒击倒的情况，例如某人出乎意料地伤害了你的感受，你觉得自己生气了。这时，你可以明显察觉到在身体的某些部位，能量变得紧绷，这种跟随在能量冲击之后的紧绷，表示有些事情你无法理解。一股能量冲向了你，你觉得那是不公平的，而这种「不公平」，或是「无法理解」的感觉，就透过情绪释放出来了。情绪就是在表达「不理解」，是一种能量的爆发和释放。
当这种情况发生时，你们面临以下几种选择：我要如何处理这个情绪？我要顺着情绪任性而为吗？或者我只是让这个情绪存在，然后依据别的事物行动？
感觉的本质是灵魂的低语
在回答这个问题之前，我想先解释一下感觉的本质。情绪基本上是一种「不理解」的爆发，你可以在身体里清楚感受到。而感觉从本质上来说是另一种东西，会透过不同的方式被感受到。感觉比情绪安静得多，它们是灵魂的低语，透过温柔的推动来到你身边--这推动是一份内在的知晓，或是一个之后看来非常明智的直觉行动。
情绪总是十分强烈和戏剧化，例如突如其来的焦虑、恐惧、愤怒，或是深切的悲伤。情绪会完全抓住你们，将你们从灵性的中心点拉开。在非常情绪化的时刻，你们会被一种能量从中心、从内在的清明中拖出来。从这个角度来看，情绪就像遮住太阳的云。我这样说并不是反对情绪。情绪不应该被压抑，它们是一种让人更密切地了解自己的方式，从这个角度来说是很有价值的。但我希望在这里说明情绪能量的本质：它是「不理解」的爆发。基本上，情绪会让你们失去自己的中心。
另一方面，感觉则让你们更深入自己、进入自己的中心。感觉和你们所谓的直觉紧紧相连，表达了更高的理解，一种超越情绪和头脑之上的理解。
感觉始于身体之外的非物质领域，这就是它们为何不能清楚定位于身体某个部位的原因。想象一下，当你们感受到某种气氛或心情，或是对某个情境有预感时，内在有一种知晓，它好像来自外面，但并不是你们对外在事物的反应。它来自「空无」，就这么出现了。在这样的瞬间，你们可能会感觉到自己的心轮中有什么东西打开了。
这种内在知晓到来的时刻，你们可能经历过很多次了。比方说，即使没有跟某人真正交谈过，你可能也知道他的事。你可能感觉到你们之间的某种东西，后来这种东西在你们的关系之中发挥了重要作用。这很难用言语表达（「就是一种感觉嘛」），当然也很难用头脑理解（通常头脑会开始怀疑你们在编故事，或者说你们疯了）。
喜悦的能量
我现在要提到在本质上更属于「感觉」，而不是「情绪」的能量--喜悦。喜悦可以是一种超越情绪的现象，有时候，你们无来由地觉得内在有一种喜悦在鼓舞着。你们感受到内在的神性，感受到与万物亲密连结，这样的感觉可能在你们最意想不到的时刻发生，就好像有一种更伟大的东西碰触到你，或者你触及一个更伟大的实相。感觉并非招之即来，似乎是突然出现；而情绪几乎总有个清楚而直接的原因：外在世界有个刺激，碰到了你的痛处。
感觉来自你们的高我或大我所在的次元，你们的内在必须安静下来，才能在心里听到那些低语，而情绪则会扰乱内在的安宁与平静。所以在情绪上平静下来，以及治愈并放掉压抑的情绪，是至关重要的。只有从感觉--它让你和灵魂连结--出发，才能做出平衡的决定。
保持安宁而平和的状态，就可以用自己的整个本体去感受什么对你们来说是正确的。而基于情绪来做决定，则会偏离中心。所以你们必须先放掉情绪，与自己清明的内在核心建立起连系。
作者：Pamela Kribbe
摘自：《灵性炼金术》
文字编辑：心路
图片编辑：心卉
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