以前在日本,一般的说法是:“婴儿时大便是黄色,长大成人后,就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写,这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。 用“五不原则”来判断:
第一、不黑。大便应该是黄色的:肝脏会分泌胆汁储存在胆囊,到十二指肠这边是碱性的东西,胃酸是酸性的,酸性的东西到十二指肠会跟胆汁会合,变成中性的东西,你的小肠十二指肠才不会被酸性的东西侵蚀掉,胆汁分泌是黄色的,所以大便出来应该是黄色的;如果是黑色,表明你的肝脏有问题(知不知道胃在哪里,胃痛的人知道胃在哪里,不知道的可能没有胃痛过,那我恭喜你。),或者身体的毒素太多。
第二、不臭:纤维不够就会便秘,毒素排不出来,大便就会臭。
第三、不断。最好是整条的,一条大便有头有尾,像香蕉一样。
第四、不软不硬。即大便要“形、色、质”皆好。第五、不浮不沉。浮起来是因为大便中缺少水分,粪便在体内停留的时间长了,水分已经被抽干。有些人上厕所要带报纸,甚至带百科全书、带《圣经》,带报纸杂志的都不及格,上“大号”(大便)要三分钟之内解决,吹着口哨出来。
大便的形状: ①最好是有头有尾香蕉型,表明很健康。 ②如果你拉出来的大便是一堆的、黄色的,表明你“吃软不吃硬”,吃的食物健康,蛋白质够,但缺纤维(所以吃柑桔要连白色的丝丝也吃,吃西瓜要连白色的瓤都吃。有人问我:“老师,你怎么吃得那么干净,是不是家里穷,连瓤都吃?”我告诉他们:“哎,这才是比较有知识的人,真正的营养素在皮这个地方。”) ③大便还有一种是稀里哗啦一大片——拉肚子。拉肚子,一方面来说是好的,为什么?因为吃到不好的东西后就会拉肚子或者呕吐,把毒素拉出来或者吐出来。但另一方面,吃到不好的东西表明你的判断力有问题,比如大热天吃海鲜,热天海鲜容易长细菌,你吃了就容易拉肚子。大便有瓜纹,可能是肠子长息内,是癌病变前兆;大便细条,可能是直肠癌、大肠癌前兆
大便的颜色:
①要像黄金一样,黄橙橙的,这样的颜色表明你的肝脏是好的,蛋白质和纤维都够。 ②如果大便是红色的,可能是你便血了,下肠道出血;如果是大红的话,可能是你的肛门裂了(10年不拉大便,肛门裂了),或者有痔疮。 ③如果是暗红色或者黑褐色,那你要去看医生,可能你的胃、肝脏、十二指肠(上肠道)出血,问题非常严重。 ④如果大便是绿色的,那可能是受了惊吓,瞬间产生大量毒素。 ⑤白色:表明肝硬化(不痛)或胆结石(会痛)。 黄色是唯一正确的。金黄色的大便证明你的消化系统畅通。
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