小儿贫血吃什么好 宝宝贫血食谱营养美味快速补铁

大家都知道，假如缺铁的话，很容易就会出现贫血的症状。现实生活中，不少孩子也会贫血，这让很多当父母的都着急，不知道该怎么去给宝宝补铁补血。别担心，这就给爸爸妈妈们支招小儿贫血吃什么好。专家为你搜罗儿童贫血食谱，营养美味快速补铁。赶紧来了解一下宝宝贫血食谱吧!

大家都明白，假如体内缺铁的话，贫血的现象就会出现，尤其是小儿。小儿出现贫血的原因主要有两个，一个是母体或者母乳中的铁质缺乏所导致的，另外就是宝宝出生后有缺陷或者日后的饮食不当导致的。接下来就让小儿专家给宝宝准备一些贫血食谱。

宝宝贫血食谱一、黑枣桂圆糖水

具体要准备的原料：20克黑枣，10克桂圆肉，25克红糖。

具体的做法：洗净准备好的桂圆肉，加500ml的清水，再把红糖加进去，将其煮熟或者是隔水炖大概40分钟就ok了。

糖水要趁热喝，吃枣还有桂圆肉，每天吃一剂，一次吃完，长期吃就可以了。

宝宝贫血食谱二、香椿煎豆腐

具体要准备的原料：50克新鲜香椿，350克豆腐，60克油，适量食盐、酱油、白糖、淀粉等。

具体的做法：

1、把豆腐切成长方形的大块，洗净香椿，将老梗择掉，用开水将其稍微烫一下，即浸到冷水中进行冷却，将其捞起来控干，切成末。

2、下油50克到炒锅里面，烧到8成熟，先将豆腐一起慢慢滑下锅边，一边煎一边晃动。将两面翻身，将其煎黄后，酱油、汤还有各种调味料放入烧熟，接着将香椿末铺到豆腐上，开后就能勾芡，淋10克的熟油，起锅盛盘。