失眠

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。
　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。
　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤。
　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。
　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。
　　(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
　　(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经。
　　(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气。