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健康无价，道理人人懂，实践开来，谈何容易？闲人都是凡人，偶尔总想放任一下，难以分秒牢守各式各样的健康法则；闲人也是忙人，火烧不及眼眉便不会持之以恒！ 前文提及我早前患上脚跟筋膜炎，西医视之为劳损炎症，中医则认为与“肾亏血虚”有关。唉，人到中年，江湖游走、开山劈石几十年，说我阳气充盈、五脏六腑完好无缺也不足信吧？何况中医把脉，十个人总有九个肾亏，平常不过，无须惶恐，大不了回归基本，从头做起！ 家居食疗乃原始起步点，想找安全简单廉价，又较具药力的壮腰强筋良方，桑寄生算是一个选择吧！ 仿似枯枝乱叶的桑寄生，性平、味甘苦，归肝肾经，具强筋骨、袪湿寒之效，主治腰膝酸软、关节痹痛；近代临床医学更把桑寄生应用于高血压、冠心病和心绞痛等治疗上。一般药材铺多有桑寄生出售，大大的一盒才售港币二、三十元，以我一人服用计算，每盒可分为十多次饮用，平价之极！
有一段日子，我每星期煲一、两次桑寄生茶，分早晚喝，坚守了三个多月，纾缓了不少因血虚引来的周期不适，亦甚少出现腰酸背痛的情况。体会到奇效便小沾沾，从努力护持到日渐疏懒，不过是一下子的事，就这样，打回原形。 事到如今，惟有临急再抱佛脚！人性弱点避不了，但办法总是有的，心态才是最重要！ 我的桑寄生茶大多自配补肾益气的药材同煲饮用，众闲人一看无妨，切勿照办煮碗，毕竟闲人体质各不同，还是请先向医师查询，要自负盈亏啊！ 材料：桑寄生、党参、杞子、南枣及茨实 制法：五碗水煎成碗半，早晚分两次饮用
好友乃同路有心人，得高人指点，以坊间购买的桑寄生来个自家“炮制”，即把桑寄生隔水蒸二、三十分钟，之后放在阳光下晒两、三天至干身才入罐，闲来便给我送来一大包。此类制过的桑寄生，药效是否更强我搞不懂，但喝起来确实较未经处理的桑寄生滑顺甘甜，少了一份“刮舌感”。其实，坊间也有经医师制过的桑寄生出售，但价钱以十倍计，既然她愿意支持，我求仁得仁啦！但愿这位好友不要搬家，因她家的大花园阳光直照，乃种植香草、处理药材的好地方，我总会受惠！ 若然没好气搞这个大龙凤，就跑去西环源记吃一碗“桑寄生莲子蛋茶”吧，承惠港币三十元！我已不是首次推介此店，因为实在做得好，只恨离家路途遥远，无法经常造访。
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