龙凤冈 / 养生健身 / (12)芳香辟秽

分享

   

(12)芳香辟秽

2014-11-19  龙凤冈

中医疗法中有一门“芳香辟秽”,所选之物都具有芬芳气质,香花、香蔬、香果、香草药,或吃或用或闻。身染小恙?体有倦怠?  痛经、便秘、体胖、色斑、无性、或是体臭!当体香来临,它们 Gone with wind!无处可寻!

6种芳香解恙         图片

    说起芳香疗法,最早出自战国时期——“浴兰汤兮沐芳”。隋唐时盛行于皇宫,杨贵妃以鲜花沐浴,到了清代官府大家多习惯于香疗,《红楼梦》中的冷香丸、玫瑰清露就是两个名贵的香疗方。

    这是中医疗法中的一门——“芳香辟秽”。中医认为,气味可以无孔不入,香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入我们体内,可以影响五脏的功能,平衡气血,调和脏腑,祛病强身。这个理论也得到了西医研究的证实:气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生,提高身体抵抗力,同时能调节全身新陈代谢,平衡植物神经功能。

    香疗使用时十分享受,所用之物都很芬芳,通常是将一些具有芳香气味的药材联合起来,或吃或用,气味加上其本身的功效,针对女性特有问题双管齐下地发挥作用,例如黄褐斑、痛经等。

 


                                                                   图片

1、体香

中医观点:私处异味、腋臭、口臭、汗臭……异味的真正来源在于我们体内有湿热,体表孔窍成了散味的“门窗”。香疗针对湿热,疏通体内代谢,让身体孔窍自然清香起来。

香疗出招:

1吃:荔枝。荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的,经常吃可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。

2喝:白芷、川芎、丁香、茉莉花。还在喝可乐或是果汁吗?那是几年前的流行。试一试芳香药茶吧,它可以让你在不知不觉中获得体香,任选一两种,用量不超过5,找找唇齿留香的感觉。

3浴:玫瑰花蕾、白檀香木各100。这种玫瑰不是我们情人节收到的玫瑰,而是在药铺中买到的玫瑰花蕾,有浓郁的芳香气味。把这两种材料加水煮好,倒入浴池,芳香的精华就可以恣意浸入体内了。

4睡:同时用药帽和足套。人体像地球一样,有南北极,头顶百会穴是最高的穴位,足底涌泉穴位置最低,所有的气血到此都会向下或向上流,这两个穴位连出的就是贯穿头足的主体路径。入睡前,在头顶和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花,然后戴上浴帽,套上足套,就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶、过滤,疾病在不知不觉间,抽丝退去。

5封注疗法:中医特有的芳疗法,利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理,在特定穴位埋下芬芳药物,然后密封穴位,使香气到达体内某个部位,来疗疾、驱病。原来是将药物碾碎调成糊状,现代中医使用植物精华制成的精油,效果更显著。

A 有口气:采用厉兑穴(脚上第二趾外侧趾甲角旁边2mm处)。

操作方法:临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油,放在穴位上,然后用保鲜膜将该趾头轻轻缠住即可,第二天早晨洗去。

B 腋臭:采用劳宫穴(微微握拳,中指尖所对的掌中部位)。 

操作方法:用棉花蘸取乳香和没药的混合精油,放在穴位上,再用薄膜轻轻缠好即可。

C 足臭与汗臭:采用涌泉穴(足底,去掉足趾的脚底前1/3处的凹陷中)。

操作方法:用棉花蘸取丁香和没药的混合精油,放到穴位上,然后用薄膜轻轻缠住即可。

D 私处异味:采用三阴交穴(脚踝内侧最高的骨头,向上量四横指,胫骨外侧)。

操作方法:用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油,放在穴位上,然后轻轻缠好薄膜即可

 

2、祛斑

中医观点:脸上的斑是体内不良状态的一个表现,当女性身体因为气血或脾胃的问题,出现气血运行迟缓或不足,一些代谢后的垃圾就会停留在血管比较多的脸部,时间长了,产生黄褐斑。

香疗出招:

1吃:菠萝、哈密瓜。它们都具有很浓烈的芳香气味,而且都有较强的对脾胃的修复能力和减少身体垃圾的停留,交替着吃吃看。

2喝:黄芪、当归、白芷、辛荑泡茶。黄芪虽然不香,但会增强脾胃运送垃圾的能力,减少会导致黄褐斑出现的废物。当归、白芷、辛荑很香,尤其白芷,对祛斑、祛痘都具有很好的效果。这三种搭配着黄芪来喝,就会让斑块变浅,甚至消失。建议每次黄芪可以用到20,其他三种最好以5~10为佳。

3浴:

A面部专用:白芷10g,川贝母、天花粉、白芨各5g,混匀研成细粉,调成稀糊状,每天早晨洗脸后,做个简单面膜。

B泡浴专用:生黄芪300,白芷100,煎成浓汁,与桂花精油适量兑入45度的水中,即可浸浴。

4睡:使用药枕。将白芷、川芎、黄芪、当归、香附、苍术各等量,用布包好,做成枕心即可。头上有很多穴位,无论从哪个部位开始,药效都会通过经络走遍全身,治疗黄褐斑。

5封注疗法:采用足三里穴(髌骨下窝的外侧,向下量四横指,距离胫骨一横指处)。

操作方法:用脱脂棉蘸取白芷精油,放在穴位上,然后用保鲜膜将该穴位密闭即可,每日一次,每次不超过6小时,可以两条腿交替做。

 

3、瘦身

中医观点:肥胖的根源在于“痰湿”——不良物质过多,很少运动和贪吃是在体内聚敛湿气的诱因。中医认为凡是有芳香存在的地方很少有痰湿肥胖,如果能利用“芳香化湿”,强健脾胃,就可以预防并驱除过多的痰湿,减少肥胖。

香疗出招:

1吃:柚子。柚子具有很好的助消化作用,可以把很多容易变成脂肪的东西排泄出去,同时柚子特有的果香也会从身体里向外透发。

2喝:白豆蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、苍术泡茶。这几种中药虽然微有辛辣,但都有一种特异的冰爽清香口感。每种以5为宜,可以单独或数种同时泡茶。

3浴:藿香、佩兰浴。这是具有很好的塑身功能的两味芳香药物,可以较为明显地驱除离皮肤较近的脂肪。两味药材各100,直接用开水冲泡,然后兑入浴盆就好,千万不要煎煮,那样会把芳香气味破坏掉。

4封注疗法:采用丰隆穴(脚踝外侧突起的骨头尖到膝盖下沿的中点位置,胫骨外侧约两指宽处)。

操作方法:临睡前用脱脂棉蘸取藿香精油,放在穴位上,然后用保鲜膜缠住,第二天早晨洗去。

 

4、性欲低

中医观点:性冷主要是体内阳气不足,使得肾气亏虚所致。香疗可以用一些特殊的香味和热能打通我们身体的通道,补充阳气,唤醒心中沉睡的欲望。

香疗出招:

1吃:龙眼、白兰瓜、茴香。这三种果菜具有独特的芳香气味,而且有明显的温补效果,有意识地经常吃,可以补充体内的气血不足。

2喝:丁香茶。丁香除了观赏,还可以药用,因为具有特异的香气,古代贵族把它作为口香糖使用。用丁香花苞泡茶有微甜的辛辣味,常喝可以增强消化能力,补充阳气,建议每次至多10粒,用沸水冲泡后代茶饮。

3浴:丁香、仙茅、沉香、补骨脂。四味药物各取50,用开水冲泡后,将药材和药液一起兑入浴水,它们会一直缓缓释放香气,疏通体内的通道。

4封注疗法:采用气海-关元联合区,肚脐下正中,四个横指范围内都是。

使用方法:采用肚兜的形式,将等份的丁香、仙茅、沉香、补骨脂、肉桂磨成药粉,混合制成透气的药粉包,罩在气海—关元联合区,再用不透气的薄膜轻轻缠住即可。睡前使用,醒后去掉。

 

5、便秘

中医观点:在中医看来,便秘是胃肠道血气不足。原因可能是长期节食造成的胃营养缺少,或者吃辣食太多、饮水不足引起了肠道干燥,使得肠胃功能减弱,蠕动变慢。废物在大肠中存留时间过长,水分被过度吸收,变得干硬,便秘就来了。

香疗出招:

1吃:香蕉、柚子、香水梨、蜜饯枣。这四种食物都具有香味,而且可以滋润肠道。但要经常吃,当胃肠道走向正常之后,也要时不时地吃一些,毕竟润肠是个长期的工作。

2喝:蜂蜜枣茶。蜂蜜是百花精华、芳香物质的化身,它具有最好的濡润肠道的功效。每天两次,每次两汤匙,兑入水中,同时浸泡大枣三枚,喝完蜜水把枣一起吃下。

3封注疗法:采用天枢穴(肚脐两侧的两横指处)。

操作方法:用棉花蘸满蜂蜜,放到穴位上,然后薄膜缠住即可。

4辅助运动:跳绳。这是治疗便秘效果最好的运动。说得形象点儿,在跳绳的震动中,肠中的废物不是正在被磕打着往下移动吗?坚持一周就有效。

 

6 痛经

中医观点:痛经的原因有很多,但最根本的影响在于子宫及周边的经脉不通,导致疼痛。这就要用到中医芳香开窍的治疗方法了,利用香气无孔不入的特性,来打通我们身体局部的经脉,使气血通畅,每月的那几天也就不再疼痛了。

香疗出招:

1吃:茴香、龙眼、生姜。一般而言,痛经大多因为宫寒和气瘀,这三种芳香食品多具有温热性质,长时间食用,可以温和地疏通血脉,芳香开窍,让痛经逐渐减轻。

2喝:玫瑰花蕾、佛手。玫瑰花有芳香、活血、温宫的作用,经常饮用玫瑰花茶会让你感觉到血块在变小变少,痛经的程度逐渐减轻。佛手可以很好的调整血脉气血,孙悟空的本领再大也逃不过如来的佛手,你的痛经也不例外。建议用量:每次玫瑰花蕾9朵,佛手9左右。

3浴:檀香、鲜松针、丁香。取檀香100、鲜松针50、丁香50,直接用开水冲泡,然后兑入浴水中即可。檀香在浴后可以捞出反复使用。

4封注体香:采用三阴交穴(脚踝内侧最高的骨头,向上四横指处)。

操作方法:用棉花蘸乳香和没药的混合精油,放在穴位上,然后缠好薄膜即可

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>