三宝羹

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•                             信息来源：中国佛教素食网
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    原料：南瓜，山药，红薯各适量
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  　　做法：

  　　1、南瓜削去外皮，山药、红薯洗净，分别切成小块；

  　　2、将几样材料放入锅中蒸熟；

  　　3、趁热剥去山药和红薯的外皮；

  　　4、将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥；

  　　5、盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可。