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苹果是很有益的水果，特别是生长发育旺盛的学龄前儿童。学龄前儿童的成长发育需要更多的维生素、纤维素和微量元素，多吃苹果对身体很有益处。而且苹果的味道香甜，除了生吃，还可以做成很多菜色，很受小朋友的欢迎，家长不妨了解多些儿童多吃苹果的益处。 苹果在水果中是一种综合全能的苹果，它含有多种维生素和微量元素，并有丰富的纤维素，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。儿童多吃苹果，可以补充大量成长发育必需的营养元素，对身体健康十分有益。 儿童多吃苹果的益处 预防感染 呼吸道感染是儿童常见病，要预防感染，就有多补充维生素C和维生素A，很多人都以为维生素C最丰富的水果是橙子，但其实苹果的维生素C比橙子还有多。苹果富含的维生素C还能促进铁质吸收，预防孩子出现缺铁性贫血。
 促进智力发育 苹果含有丰富的锌，是促进儿童生长发育的重要元素，锌对构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质是不可缺少的元素。多吃苹果能增强记忆力，促进孩子智力发育。 预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 促进消化 苹果味道酸甜可口，能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。把苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，能改善宝宝便秘。 清洁口腔 很少人知道苹果还有清洁口腔的作用，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 |
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