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曲黎敏教授讲健身气功 八段锦
曲黎敏教授讲健身气功《八段锦》1—1
第一势、两手托天理三焦;第二势、左右开弓似射雕
第三势、调理脾胃须单举;第四势、五劳七伤往后瞧
第五势、摇头摆尾去心火;第六势、两手攀足固肾腰
第七势、攒拳怒目增气力;第八势、背后七颠百病消
八段锦分解动作 整套演练八段锦分解动作教学 概述八段锦分解动作教学 预备势 八段锦分解动作教学第一式 两手托天理三焦 八段锦分解动作教学第二式 左右开弓似射雕八段锦分解动作教学第三式 调理脾胃须单举八段锦分解动作教学第四式 五劳七伤向后瞧八段锦分解动作教学第五式 摇头摆尾去心火八段锦分解动作教学第六式 两手攀足固肾腰八段锦分解动作教学第七式 攒拳怒目增气力八段锦分解动作教学第八式 背后七颠百病消八段锦分解动作教学 收势
来自: 一株小苗 > 《养生视频》
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