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来自: 云方健康设计室 > 《太极运动》
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身轻如燕,耐老延年一一莲花五旋坐
身轻如燕,耐老延年一一莲花五旋坐。莲花五旋坐由旋踵、旋膝、旋胯、旋肩、旋头组成。对于恢复各部位太极很有益处。动势五旋的每一旋其...
欣赏丨42式太极莲花扇(带字幕口令)
太极莲花扇教学
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太极莲花扇完整演练
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小暑:心似莲花开,清风自然来。
42式太极莲花扇动作名称
42式太极莲花扇动作名称。16乌龙摆尾。34银龙昂首。
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莲花太极扇基本动作教学示范
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