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在手背对掌心的地方就是外劳宫穴,脏腑积有寒气热气,皆能和解。将两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温煦了二肾,可将肾内寒气祛除,尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。
每晚临睡前,平躺,将两手垫于腰部,手背紧贴后腰,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。
来自: 利剑不在手 > 《待分类》
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