为什么疲惫时眼睛遍布红血丝? 判断一个人是否疲劳最简单的方法是看他的眼皮,如果眼皮上的血管清晰可见,说明他真的需要好好休息一下了。这究竟是什么原因? 科普一下:英国《新科学家》杂志上刊登的一项调查发现,疲劳的人眨眼次数会减少,从而导致眼睛干燥、酸涩,从而容易引起轻微炎症和血管扩张,所以血管看起来更明显。广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌建议,眼睛疲劳时不妨多眨眨眼睛,尤其是在空调房和冬季,有助于缓解不适。另外,保护眼睛还可以多吃富含叶黄素的食物,比如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米等。叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,还能保护眼睛的微血管,促进局部血液循环,从而能较好地保护视力。 |
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