秋冬季宝宝预防上火，从饮食开始

       上火是小儿常见病之一，由于儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，营养物质过剩难以消化，会造成小孩上火。尤其是在秋冬季，是宝宝最易上火的季节。

        预防上火从饮食调理入手从主食方面来看，儿童专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

       此外，还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。当宝宝6个月以后，各种辅食就该登场了，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成为宝宝的美味。

       治疗上火从药物祛除下手专家提醒，宝宝一旦上火了，容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病，严重的会诱发中耳炎。除了饮食上注意清淡外，还要及时地给宝宝用药，从根本上祛除病邪。宝宝去火用药，可给宝宝服用适合0~6岁儿童的三公仔小儿七星茶。国家批复的专门针对“小儿”的中成药，针对宝宝体质、药性温和，而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。