我们这周一直都在讲健脾胃,脾胃要醒起来,在穴位上能够摸得着的就是脾胃的窗口---脾俞胃俞。人体后背上最大的一个特点是咱们肝心脾肺肾,五脏六腑的俞穴都在后背的经络上,脾俞胃俞在后背督脉经的两侧各开1.5寸和3寸,是两条膀胱经。 【如何自我保健按摩】 我们从颈椎往下,三椎肺俞、四厥阴心、五督六膈、俞七九肝、十胆仔细分、十一脾俞、十二胃,那么脾俞就在十一椎的旁边,胃俞在十二椎的旁边,如图所示要用你手掌的小鱼际这一侧进行坚持按摩。一般的做法是:女的先右边然后再左边,男的是先左边再右边。 湿热体质是最常见也最普遍的体质特征,湿有外湿内湿之分,脾有“运化水湿”的功能,脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使得湿从内生。所谓热,则是一种热象。处暑之际,夏季的湿热未散,初秋的凉燥又接踵而至,此时湿热体质的人要特别注意健脾滋阴。8月17日中国保健协会副理事长,主任医师吴大真教授,跟您说说三种不同类型湿热体质的饮食妙方。
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