首播时间：2011年6月20日08:34 本节目主题为：降血压我有招。主持人和嘉宾将和大家一起讨论降血压的方法。1、调查一：高血压的症状？高血压的监测：（1）高血压早期症状主要包括头晕、记忆力下降、胸闷、气短、心悸，情绪也比较紧张和焦躁；（2）测血压要一天分早、中、晚三次，不要以一次测量定结果；2、调查二：高血压怎么治？（1）用指肚轻按或点压颈总动脉；（2）做一些小运动量、舒缓、柔韧性的练习，如慢步、打太极拳等；（3）多做全身性的运动；（4）太极“云手”；3、调查三：依赖降压药的人怎么减少药量和排毒？（1）用手轻按或点压合谷穴和太冲穴；（2）马蹄海蜇皮汤。（生活早参考 2011年 第107期） |
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