|
拖延的根源-早期记忆：回想一下我自己小时候，拖拖拉拉的习惯就一直伴随着我，印象中我的暑假作业就从来没按时完成过，即使作业放在那里自己玩得也不开心，但就是不会想到去尽快做完它，即使有时候打算开始做了。也往往因为某些事情而中断，于是便很难再有重头开始的机会了，都是到最后关头再匆匆忙忙了事，还记得小时候有不少因为赶暑假作业赶着赶着在床上就睡着了的经历； 很可能拖延给了你在教室里不会当众出丑的保护。因为你的老师永远看不到你所具有的能力。很不幸，人们有时候忘了成绩并不仅仅是对智力的测量，成绩也是对孩子是否专注、是否具有合作能力以及是否具有自由的想象力的一种测量。 从来不知道小时候的拖延症原来是一种逃避，对自己能力的怀疑而选择的逃避。没人跟我说过，自己也从来没有意识到。。。 拖延着信条： 1、我必须要做到完美；-------没人逼你做到完美，这只是你自己拖延的借口而已 2、我做每件事都应该轻而易举，不费力气；--------这是不可能的，没有人能随随便便成功 3、什么也不做要比冒失败的风险更为安全；--------这是赤裸裸的逃避现实，没有失败，就得不到成长！ 4、没有什么是我无法做到的；--------乍一看这似乎不是拖延着的借口，仔细想想，承认自己有些事情做不到，果断放弃，要比不拖延着浪费精力好得多 5、如果不能把事情做好，那么它根本就不值得去做；--------值不值得做不是根据结果来定的，而是根据起因来定的，如果值得做，那就做，尽量做好，如果不值得做，那就果断放弃，不应该拖拖拉拉； 6、我必须避开挑战；--------同3 7、如果我成功，有人就会受到伤害；--------超智游戏里面曾经有这么一个插曲，渡久地为了激发球员的斗志，想了一个办法让所有的球员都抱有一个想法：我要成为功臣，我要成为带领球队走向胜利的人！详见超智游戏漫画，不太记得在哪一章了，有兴趣的朋友可以去看看 8、如果这一次我做得很好，那么我每次都应该做得很好；--------这是绝对的谬论，古语有云，智者千虑必有一失，圣人况且如此，何况凡人。 9、按照别人的规定做事意味着屈服和失去掌控；--------我曾经这么想过，尤其是不喜欢自己看不起的人对自己指手画脚，及其自负，因此对这些人总是爱理不理，拖拖拉拉，其实害的是自己，该做的总要做，拖延是解决不了任何问题的，如果觉得没必要做，则参考第五条，那就果断拒绝。 10、我不能承受失去任何人或任何事物；--------这一点我不太理解， 11、如果我展现真实的自己，人们不会喜欢我的；--------由于要维护自己长久以来经营的个人形象，便没办法大刀阔斧地做事，其实，只要对事不对人，对大家公平对待，别人是能够理解你的做事方式的。 12、总有一个正确答案，我将一直等待直到发现他。--------只有马上行动起来才有可能找到正确答案，拖延是解决不了任何问题的。 以上统统都是拖延着的借口而已，这些想法都是不现实的，有些可能你自己都不知情，但是他却存在于你的潜意识当中，所以，意识到这些想法的虚假性是客服拖延的第一步。 |
|
|
