怎么锻炼心理承受能力

怎么锻炼心理承受能力

 

risingsun004

1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。

2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。 只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。

3.心理承受能力不是天生的，遇到压力不要逃避，迫使自己去解决所面对的问题。
 
4.心理承受能力也不是越高越好

5.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。心理承受能力太低叫脆弱，心理承受能力太高叫麻木。
希望可以帮助你哦！！！