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经常运动跑步可预防多种疾病:①老化②倦怠③忧郁④乳癌⑤骨质疏松⑥糖尿病⑦心肌梗塞……如何健康地跑步?跑步时如何呼吸?有哪些克服跑步疲劳的方法?戳图↓↓这些跑步常识要知道!
来自: 博文约礼居 > 《习·/良好习惯\》
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