184.热水泡脚可退烧

184.热水泡脚可退烧
　　发烧时除了可以服用退烧药外，还可以通过用热水泡脚来退烧。
　　市民刘女士告诉记者，以前，她体质很弱，感冒、发烧对她来说是常事。一发烧，刘女士就吃退烧
药，时间一长就产生了抗药性，后来，她必须靠打针或输液才能退烧。
　　后来，一个朋友告诉刘女士，试一下热水泡脚退烧法。将两膝以下部分泡入热水中，因为水温的缘
故，小腿及脚部的血管开始扩张，导致全身血管反射性扩张，血液循环增快，全身的毛孔也张开了，这就
可以通过出汗蒸发达到散热的目的。热水泡脚退热要比用酒精擦浴或冰袋降温舒服，因为后两种方法是通
过酒精的挥发或冰块的融化，吸收人体部分热量来降温的，而热水浸脚却是由全身毛孔散热达到降温效果
的。
　　刘女士说，可以选取较深的桶，放入适量热水，泡脚约三分钟后，将脚拿出，再加热水，水温要比第
一次高一点，然后再把脚泡到水里。如此多重复几次，使小腿及脚部完全浸泡在水中，应注意控制水温，
以被免烫伤。