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许多年前张柏芝接受一份台湾杂志访问，提到有人目击她定期前往诊所打避孕针，张柏芝闻言就哈哈大笑，并大方地直认不讳，称自己每三个月更会打一次。其实，张柏芝打避孕针的原因与避孕是完全无关的，只是因为有痛经。 “大姨妈”是每个女生都又爱又怕的亲戚，可是你知道吗？ 虽然都是痛经，每个人的“大姨妈”可能性格都不一样，怎么摸清“大姨妈”的性格，让她不任性地来探望我们？平时我们如何保养，照顾好“大姨妈”来时的情绪呢？ 作者：吴少冲 编辑：90后老中医 | 痛经的原因到底是什么 | 寒气湿邪风寒内伏，阻滞冲任之脉气血在经期或经行前后的生理变化，胞宫气血运行不畅，“不通则痛”。精血亏虚，胞宫失于濡养，“不荣则痛”。 | 不一样的痛经 | 气滞血瘀证 经期或经期小腹胀痛拒按，胸胁，乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗有块，块下痛减，舌紫暗或有瘀点，脉弦或弦涩有力。 治宜：理气行滞，温经通阳，化瘀止痛。 方用：通阳汤或逐瘀汤加减。 柴胡、川芎、当归、赤芍、香附、丹参、茯苓、桂枝、益母草、党参、黄芪、鸡血藤，加减随证。 气血虚弱证 经期或经后小腹隐痛，喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。 治宜：补气养血，调经止痛。 方用：八珍汤合女宝丸加减。 当归、柴胡、白芍、熟地、川芎、香附、艾叶、苁蓉、鸡血藤、大枣、黄芪、党参。 阳虚虚寒证 经期前后小腹冷痛，隐痛，喜按，月经量少，得热则舒，色淡质稀，腰酸腿软，小便清长，面色晦暗，舌淡白，苔薄，脉沉细。 治宜：温经通阳，补肾暖宫，养血止痛。 方用：通阳汤合女宝丸加减。 柴胡、当归、桂枝、茯苓、川芎、香附、苍术、艾叶、淫羊藿、草苁蓉、党参、小茴香、益母草、北五味子，随证加减
痛经的基础方：通阳汤合女宝丸 苍术、柴胡、当归、白芍、桂枝、香附、川芎、向日葵盘、淫羊藿、茯苓、豆蔻、小茴香、苁蓉、艾叶、益母草、大枣。随证加减。 | 平日如何养护？ | 药膳食疗调养 四物汤合草苁蓉汤，当归生姜羊肉汤，八珍汤（散）。 经络疗法 针灸按摩三阴交、足三里、关元、中脘、归来。 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 足三里穴：外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。 关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 归来穴：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。 保健药浴泡脚 可用艾叶、当归、桂枝、茵陈、益母草、淫羊藿、煮水泡脚。
饮食须特别注意： 尤忌：生冷、冰冻、海鲜、咸鱼、肥腻、甜品。 最后保持心情舒畅，平和，乐观！多找好处聚阳气！多晒太阳。早晚做大自然经络养生操或八段锦，瑜伽，太极拳。 | 作者简介 | 吴少冲 中医世家，中药师，五行针灸师。受教于五行针灸大师诺娜老师。擅长亚健康体质的调养，结石病及妇科不孕证等的整体调理。临床已治愈二千多位结石患者及三百多位不孕者。 涨姿势： 冬季多晒太阳，能壮阳气、通经脉。 喜欢我们就转发吧！
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