| 我们前面讲了唾液的重要性，也知道唾液很值钱，那么怎样才能让口水多一点呢？可以看一些色香味俱全的食物，还可以多看美女——秀色可餐，还可以通过鼓漱，也就是干漱口。闭口鼓腮做漱口动作1至2分钟，使口腔中唾液分泌增加，然后用舌尖在牙齿的内外上下按摩1至2分钟，待到唾液多时，用舌尖抵住上腭，分2次将唾液咽下，每日进行2次。这样就把价值100美元的一个吻所损失的唾液弥补回来了。此法能清洁牙齿及口腔黏膜，增强口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力，使牙齿更加牢固健美。中医书上有记载，在解便时咬紧牙关，对牙齿有很好的保健作用。有一位80多岁的老人，身体硬朗，精神矍铄，满口牙齿没有一颗缺失。有人向他请教牙齿的保健之道，他说自己一直坚持用两种方法保护牙齿：一个是坚持鼓漱叩齿，一个就是在解便时咬紧牙关。 |
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