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2014年28天倒计时……回顾年初计划，有人全部打了水漂，有人却收获满满。其实我们并不是做不到，而是一叶障目、看不到生活更多的面向和可能。生涯规划师古典分享了让自己高效工作和生活的工具“生命之花”。它背后潜藏着平衡和生命圆融的哲理，帮助你以更开阔的心量看待生活的全貌、以流动的能量去应对变化、以聚焦去扎实人生的基础。这是一场重新调配当下资源、提升幸福感的平衡游戏。Game on！
古典，生涯规划师，新精英生涯创始人。他曾出版《拆掉思维里的墙》，畅销70多万册。他在担任新东方GRE词汇首席讲师时，因目睹无数中国教育下一流人才的迷茫和纠结，意识到“找到自己”比“去好大学”更重要，四年后开始转向生涯规划。2007年他所创办的新精英生涯机构，现已成为中国最专业的生涯教育机构。 关于“生命之花” 古典：“生命之花”是一种人生设计工具。它涵盖了职业发展、个人幸福、他人关系、自我实现四个大类八个方面，能帮助你看到生活的全貌，发现自己真正想做的事情并且让不同事情间互相平衡、支持、启发。 “生命之花”源自一个叫做平衡轮的教练工具，它是用来评估多维度系统的，比如评估公司战略的八个部分、个人价值的八个部分。后来我把它用到个人层面，依据生涯和平衡的理念，能够很好地帮助个人制定生活规划。在设计过程中，我替换了平衡轮的一些评估板块并重新排序，形成了今天的内外、自我与他人的两个维度。这八个部分就不再孤立，而是可以互相流动。 我觉得生命本身应该是圆融的、流动的，因此将这八个部分画成了一个圆形。生命应该如花般绚烂——如果不是一场华丽的冒险，那就什么都不是！因此我最终给它取了一个很美的名字，就叫做“生命之花”。
绘制“生命之花”只需要三步，而绘制的过程更是一次觉察自我的旅程 心探索：如果我们的读者想要制作自己的生命之花，要如何操作？ 古典：第一步是画一个空白的圆，确立8个维度。在一张白纸上，先画上一个圈，然后是一个交叉的X Y轴，再加两条斜线。画面变成了8个等分的花瓣。一个空白的生命之花就出现了。依次填上生命平衡与幸福最重要的8项内容，标准版本的生命之花的内容顺时针为：职业发展、财务状况、朋友及重要他人、家庭、健康、个人成长、娱乐休闲、自我实现。等你运用熟练后，可以调换他们之间的顺序，也可以替换掉一两项换成你认为更加重要的。
第二步是开始填写。每个维度填写最重要的三件事情，绝不要超过五项。重要事件可以标黄或做图标提醒，也可以用彩笔、绘画等视觉方式去填写。如果你一开始想不出来可以先等等，你的潜意识会开始运作帮助你找到答案。
第三步是落实到具体计划或日历表中，这是最重要的一步。我们需要把排好的日程落实到日历上。在填写过程中有3个原则。第一是少数服从多数，先排多人协作的时间。第二是吃软怕硬，先排不做就会被挤掉的软时间，再排必须要做的硬时间。第三是越想做的越往后排,因为你一定会去做。 另外，当你排完之后看看有没有前后冲突？有没有可以合并的？很多个人成长、朋友及家庭聚会其实完全可以整合一起。同时也需要预留一些机动时间。 生命之花需要保持持续的记录，才能看出来不同阶段的流动 心探索：在制作过程中需要思考哪些问题？ 古典：我会列出比较欠缺的部分。比如我这个月的重点是身体，所以要跑步、吃素。身体好了，就会带动其他的方面。这就是杠杆点，一旦改变会牵动整体。同时生命之花需要保持持续的记录，才能看出来不同阶段的流动。 心探索：生命之花还有什么扩展应用？ 古典：在工作上，有些企业还用它来提升员工幸福度，用它来探讨哪个部门的幸福度提升了，其他部门也可以更好。在生活中，生命之花还可以用到夫妻相处上。两个人会因为生活方式的差异而减分，关键是在情感上加分，所以夫妻在一起可以画出两人的生命之花。当你看到婚姻的全局，就会有更多的可能，比如夫妻明年要一起感受什么都是加分项。这恰是现在的婚姻需要经营的，不然婚姻就会被琐事所干扰。所以我建议夫妻可以每年过年一起制作生命之花，并且放在经常可以被看到的地方。 心探索：生命之花似乎还能够帮我们觉察生命的状态？ 古典：是的。人需要平衡好三个矛盾。第一是内在和外在的矛盾。它对应生命之花的上半部和下半部。上半部主要是向外的，目标型的。下半部更多是向内的，关系型的。任何一端轻重失衡都可能会出问题。 第二个平衡是自己和他人。这对应生命之花的左半部和右半部，左边过强，你可能专注自我比较多。右边过强，你则可能过多专注他人，忽视了自己。第三个矛盾是过去和未来。有时你未来的事做的太多，会过不好现在。持续记录生命之花，把它们连成一条线就能看到过去和未来。通过生命之花可以帮助我们觉察这些情况，以便做出调整。 再进一步而言，处理内外的关系就是合一,应对自己和他人的关系就是爱,面对过去和未来，就是生死问题。所谓平衡其实就是在你当下的资源中重新调配资源，只要你的资源和幸福感不匹配都可以这样做，同样的资源就能够获得更大的整体价值。所以2014年最后的1个月，我们还有很多事情可以去做。 举个例子大家一起感受一下吧
沈洋的“生命之花” 沈洋，林业工程师 在2014年最后的50天里除了完成好工作，对于初入职场的自己，我想要花更多的精力在个人成长和自我实现的部分，在这两个部分我安排了5件重点的事情，其他方面则有所减少，但也有照顾到。 个人成长和自我实现： 1.读3本书。 2.参加新精英生涯规划咨询特训营。 3.参加生涯大会。 4.做更多的咨询练习和理论学习。 5.和朋友一起筹备建立一个公益生涯咨询工作室。 财务： 1.收入6000，3000用于3天的旅行。（财务状况良好，除了基本的生活支出，剩余的大部分收入都用于投资自己。） 休闲娱乐和朋友： 1.学习手鼓。 2.与闺蜜进行一次3天的旅行。 家庭： 1.与父母多沟通交流，回家一趟。 2.给妈妈买个榨汁机。 3.关注家人健康。 2014只剩28天了，小编要滚去填满自己的“生命之花”啦
编辑：李艳坤 亲爱的小伙伴们，心探索上线已经有一段时间，感谢大家对心探索的喜爱和支持。 心探索，是所有勇敢向内探索的小伙伴们的心灵家园。 所以，我们特别希望，小伙伴们把自己收藏的宝贝发给我们，分享给所有的家人。 不管是你看见的特别值得推荐的好文章好视频，还是你自己写的成长感悟、录的成长视频、音频，我们都来者不拒哦！ 如果你的宝贝被发布到心探索了，我们还会送你更多的礼物： 心灵成长的书籍、沙龙或课程优惠券，精品的工作坊，都为你预备好啦，就等着你发来自己的宝贝呢！ 心灵成长大餐快到碗里来：投稿邮箱xintansuozhenggao@aqrage.com |
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