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一、生命之花的用途 首先呢，这个工具真的是极好用，并且我个人也非常喜欢用它。那他其实可以用来做什么呢？用途其实非常的多，首先你可以用它来做计划，如果你不知道怎么去计划你的生活，你就可以用生命之花这个模板和框架来给你的生活制定各种各样的大目标小目标。 我自己还把它用来制定家庭会议的蓝图。就是我跟杨哥开会的时候会走一圈，就比如说我们会先分享职业发展，之后会进入财务状况啊，健康啊，娱乐啊，家庭朋友啊，个人成长、自我实现，轮一圈跟彼此互相分享，就会知道说我们这么多东西要谈，可以谈的东西也有很多。这里我就稍稍补充一下，因为特别是结婚有小孩孩的夫妻哈，很容易进入一种没有话讲的境地，这种境地我也经历过。因为真的是因为时间耗在工作上，我发现你们两个在一起的时间越来越少，越来越少，又没有刻意的去进行交流的话，两个人真的会变成最熟悉的陌生人。那这个时候怎么办呢？就可以用这个框架模型，跟你的伴侣一聊一这些事情，随便拿一个他感兴趣你也感兴趣的话题，重新让自己变成在身心灵都非常契合的伴侣。为什么我会讲到这个，就是因为最近找我做个案咨询的小伙伴不管是百日营还是其他小伙伴，很多都会问到亲密关系的问题。亲密关系当中最容易扼杀你们爱情的因素就是你们越来越少沟通了。所以你想要跟对方聊什么，什么东西可以聊，其实可以从这个框架里面去找。 那还适用于什么呢？其实我们还可以用于你现在生活优先级的一个评估还有评估的诊断，这个非常重要。就是有一些小伙伴你可能隐隐约约觉得自己生活不是很开心，内耗很大，未来很迷茫，不知道要怎么努力。以上这些情况的时候，你就可以来做生命之花的评估。看看自己哪个版块做得不够，比较不好，那么这个板块一旦被诊断出来的时候，你就知道你下个阶段怎么去努力了。 那还可以做什么呢？如果你不知道要学什么，也不知道哪里有奔头。这就是一个特别好的学习体系。比如职业体系，亲密关系体系，个人发展体系，这里面可以学的你就可以把它当做一个体系框架去学习。所以啊，我觉得在我们整个学习的初级和中级阶段，有框架其实是一个特别好的事情，因为它会给我们每个人方向还有安全感。就是你知道自己该往那地方去努力了。因为有这种奔头的感觉，我发现非常重要，否则我们的人就非常容易迷失，你不知道自己要去哪里。所以有的时候这个框架，不要觉得这个好像很死板的东西，不是，真的是帮助我们稳定内心的架构的。所以你看我们很多的工具，还有模型极具框架感的。 比如说我给大家分享一下，我用生命之花来制定的2019年的一个计划。那这个计划是我年初写的，然后它其实一直在变化。那大家就会看到当你把这个框架列出来的时候，你就发现说，如何拆分你的宏大目标，其实就是落实到你每一周、每个月、每个季度、每个年你要干什么东西，所以当你把生命之花整个轮廓展开之后，你就发现生活真的是很值得你去细细的玩的。 二、如何使用生命之花 首先我们来谈这个东西到底怎么用来用？首先我们要来做评估，就是现在啊，给大家比如说给你们这个生命之花的这个模板，你给你每一个内容进行打分，1~10分来打分，比如说职业发展你给自己打8分，财务状况给自己打6分，健康打10分等等。打完分之后就可以看到自己的当前这个状态是不是一个比较圆满的，圆满的意思就是说你的那个圈啊，不是那种凹凸凹凸的，是比较平衡的，如果不是比较平衡的，就会出现内在安全感的缺失焦虑等等的一些症状。这个打分不一定像我给大家展示的这个这个效果，你可以是这种彩色的效果，也可以是那种连线的都可以，只是你要看出自己生命的状态就可以了。 做完了第1步的这个诊断工作，那你接下来就可能会问你自己或者为你的来访者，就是为了要达到一个更平衡的状态，那我可以做一些什么样的事情？这个事情就是跟计划结合在一起了。那现在我来详细的解释一下，就是在每一个板块当中，你可以大概做什么样的事情呢？这个事情仅供参考哈，大家都可以去根据自己的理解去发挥。 职业发展 首先第1个职业发展的方法你可以想想，如果是三年之后你要达到一个的头衔，做什么岗位，可以把它写进去。除了你当前的，你也可以想想你未来想要转岗那个岗位，比如你现在是工程师，但你发现你非常喜欢人力资源管理，你想要转岗去人力资源管理，那现阶段你可以做一些什么样的事情来达到这个状态呢？所以大家会记得啊，就在你写这些事件，还有计划的时候主要做的是一些事情，就是行为、事件这样的内容。 财务状况 来到第二个财务状况，当你评估完你自己的财务状况，你觉得分数好像很低，那我要怎么办呢？这就涉及到整个投资理财整个的学习体系了。如果你是有家庭的小伙伴，你可能需要制定一个家庭资产配套管理的这样一个计划。比如说保险啊，基金啊，定投啊，等等，这个可以找专业的人士去详细的学习和了解。如果你还是个单身人士的话，那你就我怎么样去存钱投资啊等等，这些东西都是你要可以做的事情。 个人健康 来到了个人健康这个领域呢，就是我们会主张推行身心灵的健康。身体大家都非常了解了，就是健康啊，不生病感冒啊，要去运动啊等等。心的话是讲的是自己心态情绪上的一些问题。灵的话是精神层面上的一些滋养。这三个一个都不能少，因为这也是它们在个人健康这个维度帮助你全面发展的比较好的一个状态。有些小伙伴身心非常健康，没有什么精神信仰的话，他可能得这个内耗也会比较大。我这里所说的精神信仰不是说去信阳一些宗教，就是你自己个人追求啊，这些都是属于精神层面的信仰的。 休闲娱乐 第四个休闲娱乐，这个生命之花厉害的地方，就是它所有都会帮你想好了，可以每天做些什么样的事情。我们非常推崇好好学习，但是也不要忘了去成为一个有趣的人，去做一些自己从来没有做过的事情，去看一些从来没有看过的书等等，去突破自己，这个非常的重要。这里我要提醒一下广大的咨询师、培训师和学习圈的爱好者，在这个板块当中很多人是非常弱的，因为他们不知道怎么玩，不知道怎么成为一个有趣的人，所以前几天我们在群里讨论说，比如顾颖说要去全世界十栋最高的楼，然后那个聪聪说他要去每天去聊一个陌生人等等，这都是觉得他自己挺好玩有趣的事情，你都可以把它写进去，反正休闲娱乐这个事情除了放松之外，你也可以想一些有趣的事情，当然放松也很重要，你要让自己发呆一天都可以。 家庭 第五个讲的是家庭层面了，如果您已经是有家庭的小伙伴，你可以写关于自己家庭怎么规划怎么去玩啊？怎么玩呀？等等都可以，如果你还没有的话，你可以写你自己以及你跟父母之间的事情都可以。 重要他人 第六个朋友和重要他人呢，这个其实就是你要刻意的去经营自己的朋友圈，不是微信上的朋友圈，就是你广泛的人脉资源等等。这个东西意思是说，我们都是活在社会关系当中的，然后你去用心的对待朋友，这样子你才会成为一个更好的人。所以朋友这个事情你也是需要刻意提醒自己去关心他们的。 个人成长 那第7个就是个人成长，就抛开所有的，自己想要学习一些什么样的事情呢？你想要去积攒什么样的能力呢？你就可以写这几个板块里面。 自我实现 那第八个叫做自我实现，他可能跟你的学习和成长可能跟你的工作都没有什么关系，他是一个你特别想要尝试的事情，想到就high的事情。关于第8个这个板块，大家可以自由的去发挥，只是今天给大家讲的是一个愿景的部分。就是自我实现，比如说像我，我觉得我自己特别有咨询师的天赋，那我就可能会去每天帮助一个人等等这样子。 三、今日作业 今天我们的作业是什么呢？其实非常的简单，我们想先让大家来评估一下你现在的生命之花的状态，就是给你八个板块进行打分。之后呢这个部分可做可不做，就是当你发现一些地方失衡了，就比如说你发现你特别不懂财务，你可以做哪三件事情来帮助自己呢？ 总结一下今天的作业就是简单的先把你们的生命之花进行评估，稍微比较难一点的就是你发现有一些板块你觉得有点缺失，那么你可以为这个板块做哪三件事情呢？今天我们的分享就到这里，非常期待看到大家的生命之花哟。 |
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