1207~大雪节气喝点啥益气补血棒棒哒
2014年的12月7日是二十四节气中的大雪。由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须产生更多能量，满足机体需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物~~益气补血，滋养身体棒棒哒！今儿呢小编不讲吃，专讲喝~咕嘟咕嘟……下面这些小茶·小粥·小汤神马的特别适合大雪养生，一起来看看~
红枣茶?? 取红枣适量~将红枣水煎代茶。可以活血益气，滋补阴阳哦。
橘桂姜茶?? 取茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。喝一口~温中散寒，行气健脾！
杏仁菊花茶?? 取杏仁6克，菊花6克。将杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花，或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。恩~有了它就可以平咳化痰，滋阴润肺，养心安神~
玉米粥??
取玉米面50克，粳米100克。将粳米淘洗干净，放入锅内;玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可~真真是又香又暖，益肺宁心，调中和胃~
冬瓜三鲜汤?? 取冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。将冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，淋上麻油即成。这道鲜美不腻的汤可以生津除烦，清胃涤肠，滋补强身~实乃大雪节气之佳品~
