有的人三天两头感冒，甚至这次感冒还没好，下次又来了，这是什么原因呢?这是因为：一是引起感冒的病原是多种多样的。也就是说，许多种病毒和细菌都可以引起感冒。一般来说，某种病毒使人得病后，在一定时间内人体内保持有对它的抵抗力(免疫力)，但是对别一种病毒或细菌则无抵抗力。这样，由于不同病毒的侵入.一个人就可在一冬天得许多次感冒，甚至短时间连续得病。二是与人体抵抗力的强弱有关。感冒所引起的免疫力往往维持时间不太长，特别是抵抗力低的人，容易反复得病。
自测要诀
西医临床分析：
我们日常所说的感冒包括上呼吸道感染和流行性感冒两种病症：
1.前者是由多种病毒或细菌引起的，它主要表现为：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、怕冷等。
2.后者是由流感病毒侵犯所致，它主要表现为：恶寒、高热、恶心呕吐、全身关节肌肉酸痛，而上呼吸道症状较轻。
中医临床分析：
中医将感冒称作“伤风”和“时行感冒”，认为是感受了时邪所致，分为“风寒感冒”“风热感冒”和“暑湿感冒”三种类型。
1.寒性感冒症状主要表现：无汗、头痛、鼻流清涕、发低热、咳痰稀白起泡、小便清、舌苔薄白等。
2.热性感冒症状主要表现为：怕冷、发热、咽喉红肿、痰涕黄稠、小便黄赤、舌苔黄厚。
3.暑湿感冒症状表现为：高热、头晕、头胀、心中烦热、身倦无汗、可伴有恶心、呕吐。
警示
·在感冒即将好时又出现发热，这有可能是肺炎的迹象。尤其出现剧烈咳嗽、呼吸急促及痰中带血丝时，更要立即就医。
·当发热并伴有咽喉疼痛、颌下淋巴结肿大等症状时，要注意有无链球菌咽喉炎的可能。
·发热伴有咽喉疼痛，同时舌苔鲜红、全身出现皮疹时应立即就医。
·发热伴有颈部僵硬、剧烈头痛、容易激惹和意识不清时，应立即就医。
·咳嗽并发热达38.5℃以上，并且感到胸痛、喘息及褐色血痰时，也应就医。
此外，出现下列几项情况亦应及时就诊：
·孕妇感染流感并出现发热；
·成年人体温超过39℃，或老人体温超过38.5℃；3个月的婴儿超过38℃时；
·体温超过38℃持续5天以上的患者；
·鼻塞超过三周并伴有耳病或听力障碍时；
·咳嗽超过两周时；
·儿童流感伴有腹泻或大便有其他异常时。
建议相关检查：
1.血常规：细菌所致感冒表现为中性粒细胞增高。而病毒性感冒则以淋巴细胞增高为主。
2.透视或拍片：对剧咳，咯多量脓性痰且伴胸痛的患者应进行此项检查，排除肺部是否受到炎症累及。
自疗秘方
一、中草药内服疗法
1.治疗风寒感冒方剂：
①紫苏叶12克，鲜姜9克，水煎去渣，加红糖30克，趁热顿服，盖被发汗。
②荆芥、防风、羌活、柴胡、川芎、枳壳、桔梗各6克，薄荷3克，甘草2克，生姜3片。每日1剂，水煎分2次服。
③柴胡10克，防风6克，陈皮5克，白芍6克，甘草3克，生姜3片，每日l剂，分2次煎服。
2.治疗风热感冒方剂：
①竹叶12克，薄荷3克，杏仁、连翘各10克。每日1剂，水煎分2次服。
②野菊花30克，桑叶15克，竹叶10克。每日1剂，水煎2次服。
③银花、连翘、黄芩、竹叶、大青叶、栀子、滑石各9克，薄荷6克，桔梗、荆芥、豆豉各5克，鲜芦根30克。每日1剂，水煎分2-3次分服。
④薄公英、野菊花、金银花各30克，甘草10克。每日l剂，分2次煎服。
3.治疗暑湿感冒方药：
①浮萍30克，荷叶9克，西瓜皮12克。每日1剂，水煎分2次服。
②藿香9克，银花15克，扁豆花9克，厚朴6克。每日1剂，水煎分2次服。
③绿豆50克，冰糖15克，茶叶30克，银花10克。先煎绿豆，后人银花，文火煎15分钟后取汁泡冰糖和茶叶饮服，每日l剂，分2-3次服。
二、成药疗法
1.速效伤风胶囊：每次2粒，1日3次。2.感冒通：每次2粒，1日3次。3.银翘解毒片：每次4片，1日4次。4.感冒清热冲剂：每次1-2袋，1日4次。5.羚翘解毒丸：每次1粒，1日2次。6.正柴胡饮冲剂：每次1-2袋，1日2-3次。
三、外治疗法
1.生石膏、板蓝根、连翘、薄荷、淡豆豉各20克。共研成细粉和匀备用。治疗时，取药粉适量与蛋清共调成膏，敷于肚脐内，外盖纱布，然后用胶布固定，每日换药1次。
2.白芥子、生石膏各30克，共研成细粉和匀备用。治疗时，取药粉适量与葱白共捣成泥状，敷于双侧涌泉穴，外盖纱布，然后用胶布固定，每日换药1次。
3.大黄、山栀、僵蚕各20克，牛膝10克，细辛3克，共研成细粉和匀备用。治疗时，取药粉适量与食醋共调成膏状，敷于双侧涌泉穴，外用伤湿止痛膏固定，每4-6小时换药1次。此方法适用于小儿风热感冒高热不退者。
4.在肚脐、涌泉(足底前1／3凹陷中)两穴位上撒少许速效伤风胶囊内的药末，外盖麝香止痛膏1张，每日调换。如能在膏药外加温显效更快。
5.大蒜素对病毒有很强的抑制作用，用大蒜头4-6个，洗净切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每个鼻孔每次滴1-2滴，每日3-4次，每日漱口2-3次，有较好的疗效。
6.用5%食醋溶液滴鼻，每2小时1次。也可用醋稍加热后熏蒸口鼻，每日3次。
7.雾化吸人法：将荆芥、防风、藿香、银花、川芎各10克，柴胡12克，薄荷5克，一同放在水壶中加水煎，待汤沸壶嘴喷气时，患者将口鼻停留在气雾中并吸入。每次15分钟，每日多次，慎勿烫伤。
四、拔罐疗法
拔火罐对治疗感冒效果很好。尤其是对于感冒的发烧，咳嗽症状疗效颇佳。对于发冷、发烧、头痛者取大椎、太阳、合谷穴，每穴留罐15分钟。大椎：背部第7颈椎棘突下。太阳穴：眉梢和外眼角延长线交合。合谷穴：拇食指并拢时，在手背第1、2掌骨间隆起最高点取之。
咳嗽重者取风门、肺俞，每穴留罐15分钟。风门：第2胸椎棘突下脊柱旁开1.5寸。肺俞：背部第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。
鼻塞流涕重者取风池，留罐15分钟。风池：后颈部中央凹陷向外2寸，发际枕骨下之凹陷中。
感冒拔罐部位
五、按摩疗法
按摩足底的肺、头(脑)反射区域各5分钟，推擦足底心3分钟，每日2次。
感冒足底按摩部位
六、食疗
1.荆芥5-10克，薄荷3-5克，淡豆豉5-10克，粳米50-100克。先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟(不宜久煮)，取汁去渣。另将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入药汁，同煮为粥。每日2次，温热服，2-3日为1疗程。
功用：发汗解表，清咽利喉，退热去烦。适用于伤风感冒，发热恶寒、头痛、咽痛、心烦失眠以及面神经麻痹初期。
2.防风10-15克，葱白2茎，粳米50-100克。取防风、葱白煎取药汁，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。每日2次，趁热服食，连服2-3日。
功用：祛风解表，散寒止痛。适用于感冒风寒、发热畏冷、恶风、自汗、头痛、身痛、风寒痹痛、关节酸楚、肠鸣腹泻。对老幼体弱病人较适宜。
3.肥大葱白适量，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。将葱白切成3厘米长的段(共5段)，再同洗净的糯米、生姜片共煮为粥。粥成后加米醋，然后趁热食。服后覆被取微汗。
功用：发表散寒，温中通阳。适用于风寒感冒、咳嗽。
注意：食葱白粥的同时，忌食蜂蜜。表虚多汗者忌服。
4.生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。将生姜冼净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可。趁热服食，感冒愈后停服。
功用：解表发汗，疏散风寒，止呕化痰。适用于外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振。也可用于冒寨呕逆。
注意：风热感冒及胃热呕逆者忌用。
5.淡豆豉15-20克，荆芥3-6克，麻黄1-2克，葛根20-30克，山栀3克，生石膏60-90克，生姜3片，葱2茎，粳米100克。先将上述几味药人砂锅内同煎(时间不宜长，煎5-10分钟即可)，去渣取汁，放人粳米，同煮为稀薄粥。空腹温服，每日2-3次，汗出热退即停服。
功用：发汗、清热。适用于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头痛、无汗、烦躁、失眠、咽干口渴，以及病毒感染引起的高热无汗病人。
注意：外感风寒，恶寒怕冷者不宜用。
6.干薄荷15克(鲜品30克)，粳米50-100克，冰糖适量。先将薄荷煎汤(不宜久煎，一般煮2-3分钟)，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮1-2沸即可。稍凉后服，每日1-2次。
功用：疏散风热，清利咽喉。适用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。并可作为夏季防暑解热饮料。
本品不宜多服、久食。秋冬季节不宜食。
7.蔓青子100克，粳米250克，白糖适量。将蔓青子研碎，加水2000毫升，搅拌，压滤取汁，人淘净的粳米煮粥，药汁少再加水，以文火慢熬至汁稠粘时，加入白糖拌匀后停火起锅食用。每日2次，稍凉服。
功用：疏散风热，清利头目。适用于风热感冒，头痛，齿痛，目赤睛痛，昏暗多泪，湿痹拘挛等。
注意：血虚有火之头痛、目眩及胃虚者慎服。
8.生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荆芥5克，麻黄1.5克，生姜3片，葱白3根，粳米100克。将上七味药洗净，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，将淘洗净的米加清水煮沸后，加入药汁、葱白煮成稀粥。趁热食，吃后汗出热退则停服。
功用：解表发汗，宣肺清热。适用于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛，烦躁，失眠，无汗，口渴，咽干等症。
注意：凡病人出汗，恶风寒者忌食。
9.糯米30-60克，生姜3-5克，葱白5-7茎，米醋10-15毫升。先将糯米淘洗后与生姜同入砂锅内加水煮粥，煮沸后再人葱白，再煮，待粥将熟时，兑入米醋，稍煮即可。治疗感冒时，一定要趁热服，每日1-2次，可连用1-2日。服后即盖上棉被静卧，以微微出汗为佳。出汗后避风寒。
功用：散风寒，益胃气。适用于风寒感冒，头痛、恶寒、发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽喷嚏等症。
注意：凡风热感冒，高热烦躁，怕热不怕冷的病人，不宜选用。在煮制方法上，米醋要后放，不宜久煮。
注意事项
1.感冒时饮食忌油腻，应以清淡为宜。胃口差的可以少食多餐。
2.大蒜、洋葱含丰富的维生素，又具有抗毒杀菌作用，应该多吃一些。
3.在患病期间忌食生冷、寒凉食物，如西瓜、黄瓜、河蚌、螺蛳等。水果也只宜在饭后少量食用。
自疗误区
·感冒大多是由病毒感染引起，如果没有继发细菌感染。是没有必要服用抗生素的。
·一定程度内的体温升高是机体的正常生理性防御机制，是一种保护反应。所以不要随意服用退热药。否则会降低机体的抗病能力。
·儿童禁忌服用感冒通，因其易引发过敏反应。
如因为鼻粘膜充血肿胀而引起鼻腔堵塞，使用滴鼻净时切勿过量过频。
·感冒常因病毒引起。对付病毒、调整机体抵抗力，应以中草药为主；对病痛的即刻控制则以西药为好。故自疗时可以两者结合使用。
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感冒不宜滥用抗生素
一旦患感冒、发热，很多人都会自己去药店里买一些螺旋霉素、先锋霉素之类的抗生素药物服用。殊不知，这样做是有害无益的。
由于近些年来，抗生紊在临床上的广泛应用，使人体内很多细菌对抗生素产生了耐药性，从而影响了药物的疗效。而且感冒多是由病毒引起的疾病，而抗生素对感冒病毒是无效的，所以不宜使用抗生素药物。对于一些发热原因不明而病情严重者或不能排除细菌性感染者，可针对性选用抗生素类药物。一旦确诊为非细菌感染，应立即停用，以免产生毒副作用，损害人体健康。
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感冒患者不宜“桑拿浴”
人人都知道感冒得汗而解，于是就想尽一切办法，使身体出汗。有的人去洗“桑拿浴”，“蒸”
得汗流浃背，大汗淋漓，似乎觉得身轻体舒。可是从浴室出来，经风一吹，发热更厉害了，感冒更重了。这是怎么回事呢?因为感冒患者适宜在空气新鲜、空气流通的环境里安静休息，多喝白开水，通过排尿加速体内毒素的排泄。在身体得到充分休息、抵抗力增强的情况下，会微微出汗，病随汗解。
治疗感冒，既要发汗，又不宜发汗太过。中医理论认为“血汗同源”。发汗太过则津血受损，正气衰弱，抵抗力下降，不利于感冒的康复。而且感冒痊愈之后，还容易“重感”，即再度感冒。“重感”病情比初次感冒要严重得多。
“桑拿浴”室内温度一般50℃左右，有时可达80℃，湿热难耐，空气凝滞，湿热蕴蒸，迫汗而出。健康人偶尔洗一次“桑拿浴”，借此消耗能量，尚无大害；若是感冒患者，正需积蓄体力，驱病外出之时，若此时出汗过多，体力消耗过甚，则是不利于病体康复的。所以，感冒患者不宜洗“桑拿浴”。
建议患者可用热水洗脚，配以治疗感冒的药物，使身体微微出汗，避免风吹，感冒即随汗而解。
