增肥减肥

有傻娃问如何增肥，也有傻娃问如何减肥。在大唐时期，有种运动风靡宫廷，这种运动被称之为相扑，顾名思义，两个人站在圈子里互相扑向对方，把对方扑到或者推出圈外就算获胜。在拥有同样力量和技巧的情况下，比赛中自重大者往往占有一定优势，所以相扑日常训练中一个重要科目就是如何增加体重。

 

增重的秘密在于吃什么。

 

当时汉人贵族的身长普遍在一米七五以上，优秀的相扑参与者，身长在二米左右，饮食菜肴主要是以羊肉、鸡肉为主的炖菜。汉人很少吃猪肉，吃的最多的是羊肉和禽肉，以及少量的牛肉，唐人贵族认为猪肉是贱民的食物，几乎不吃。

 

更核心的秘密是吃的频率和时辰。

 

一日两餐，上午10点，晚间10点。

 

想增肥的傻娃可以借鉴，想减肥的可以引以为戒。

 

大唐表演相扑者待遇非常高，赏金很多，参加这种活动的，来长安城讨生活的外地人占了很大比例，以西北方的少数民族居多，不过最厉害的是来自东部的阿拉们，那时候的阿拉们高大威猛，笑。