漂亮女人，从“头”开始女人，头发美是第一要紧事。是否健康，是否善于扮美，秀发表明一切。又美又健康的头发是你的资本。那么，你会管理你的美丽“财产”吗? 头发出问题，健康发信号 掉头发？ 中医说，发为肾之华，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。而脾是滋润头发的最重要脏器。如果头发枯黄、没有光泽、易断裂、掉发，说明先天肾气出现了亏虚，或脾的后天滋养能力不足。 和男人的遗传因素不同，女人脱发大多因为压力。在沉重的压力和焦虑下，女性体内的男性荷尔蒙增加，使油脂腺分泌增多，头皮过油，同时情绪变化影响了血液循环，引起脱发。 爱出油？ 健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，每个毛囊内都会有2~3根头发。如果长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟过多，有可能引起内分泌紊乱，造成皮肤油脂过多堵塞了毛囊，在毛囊处会发现超细、盘旋生长的头发，此时毛囊已经出现了不可逆的损伤。 很多人头发爱出油，是因为饮食中膏腴厚味太多、脾输送太过的缘故。脾吸收营养物质后应该运输到全身，如果脾气输送得太多，肺气往下降的功能会不够，人体的油脂就往上面飘，导致头发出油多。 白头发要不要拔？ “拔一根长十根”显然是吓唬你的妈妈令，但白头发确实不要拔，不是担心再长，而是会引起头皮炎症。一个毛囊里会长几根头发，拔了一根，其他头发的生长环境就变了，可能引起脱发、发炎。如果你不想看见它，可以贴着头皮剪掉。 游泳前，一定要洗发 公共游泳池中的水含有氯，氯和汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，长期会导致头发发黄、干枯、毛燥。游泳前洗发，头发已经湿了，就不会再吸收泳池里的水了，再戴上泳帽，就是双重保护。 洗发前先梳发 梳开纠结的发丝，这样不仅能去除部分皮屑和尘埃，还能促进血液循环，减少洗发时的断发和脱发。长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。 头发湿着不要梳 头发湿的时候，水分会让头发膨胀，比原来长30%，但这时弹性也最差，容易被拉断。如果梳理湿头发，掉下来的头发远比梳理干头发时多。 养发 多吃黑芝麻 真正的养发方法是营养，中医认为有滋养经脉、滋补肝肾作用的食物要多吃，例如核桃、黑芝麻、海带、柿子、大豆。这也是美容大王大S的经验。 你的头发健康吗？ 拔下一根头发，将发根和发梢并在一起，观察它们的粗细，如果能明显看出来发梢比发根细，就代表你的头发受损严重。 |
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