| 《防霾食物哪个靠谱哪个神奇》。主要介绍雾霾天吃什么好，排毒抗霾不靠谱等相关内容，中医养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王旭峰：著名营养专家。
喝鸡汤排毒是没有道理的。但是鸡汤可以让免疫力提高，能提高身体的抵抗力。
过多的脂肪会增加炎症反应。在空气不好时应该吃的清淡才好。
保健品防霾不靠谱
ω-3能抵抗雾霾，深海鱼油是不错的选择。正确选择食用油（亚麻籽油和紫苏油含有ω-3）可可以起到防霾的作用。
补铁最好的食物：动物血液、动物肝脏、红色的瘦肉。
防霾食物有哪些
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