|
导读孕育期间的饮食健康非常重要，说到健康，大家首先想到新鲜的蔬菜蔬果了。但是孕妇体质和常人不一样，有些蔬菜不能吃。那么孕妇不能吃哪些蔬菜呢? 
孕妇不能吃哪些蔬菜呢?如下： 木耳 木耳是寒性的蔬菜，对肠胃不好，会造成血凉的不良后果。假如孕妈妈有流产史，最好要拒绝吃木耳这一蔬菜。木耳不利于胚胎的发育，吃太多可能会导致流产的发生。 茄子 茄子也是属于寒性的食物。问：孕妇不能吃哪些蔬菜呢?茄子，它就不适合孕妈妈吃。如果孕妈妈吃太多茄子，会导致体寒。另外，消化不良也不宜食用。 生菜 很多人都喜欢生吃生菜，事实上生菜当中很多细菌和农药。孕妇不能吃哪些蔬菜呢?生菜不能吃。因为这类蔬菜很容易滋生细菌，假如孕妈妈吃了可能会导致腹泻。你可以用大白菜来替代生菜哦! 海带 海带的碘含量比较高。假如孕妈妈吃太多，会造成胎宝宝甲状腺发育障碍。但是，孕妈妈本身有大脖子病，海带则是帮助健康的食物。 菠菜 菠菜含有丰富的叶酸，虽说孕妇在孕育初期需要补充大量的叶酸，但是菠菜中的草酸会影响钙质和锌的吸收。假如孕妈妈身体缺乏钙质，会造成胎宝宝子宫内发育缓慢。菠菜中的草酸确实不适宜孕妇食用。补充叶酸，孕妈妈也可以选择花椰菜哦! 孕妇不能吃哪些蔬菜呢?没有煮熟的番茄及存放太久的土豆，都影响孕妈妈健康。在烹饪的过程中，将蔬菜煮熟为佳。 |
|
|
