大家一起来敲胆经

说明：
每天在大腿外侧的四个穴位点，（不必很准确，大腿外侧即可）用力敲打，每

敲打四下算一次，每天敲左右大

腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用

力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

 

目的：
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人

体造血系统所需的充足材料。

为什么敲胆经？：

 

 

经络是人体各个脏器的通道,每个脏腑有自己的一定的通道,当哪个脏腑有 问题的时候,那个脏腑的通道一定有阻塞现象.我们不可能替代人体去解决人体 的问题,但我们可以帮助人体疏通他的经络也就是脏腑的通道,使脏腑的各种工 作得以正常进行，要打通经络,我用的是最笨的方法----循经指压.    经络是人体的通道,当脏腑有问题时,他会慢慢地阻塞,当人体有感觉时,已 塞得一塌糊涂,所以并非一朝一夕就能完全打通.而且经络自己本身没有动力,他 的能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动,所以要打通经络,必须提升人 体的总血流量.随着人体总血流量的步步上升,经络就能一点一点疏通,人体的气 机也就一步一步上升.他们是互为因果的.血的上升是斜坡状的,上升再慢,只要 是上升,血就会多起来,人体气机的上升是呈螺旋状的.因为人体的五脏是必须同 步上升的,他们是互相资生,互相制约的。     敲胆经这么一件小事,一个小小的动作,既不需要化钱,也用不了几分钟， 为什么有那么大的功效,因为他是人体健康的保证,<黄帝内经>上讲:"凡十一脏, 取决于胆也.".人体的心,肝,肺,脾,肾......每一个脏腑都各司其职,哪一个脏, 哪一个腑不重要,按我们的想法应该是心脏第一,为什么把胆囊提到那么高的位 置?     想通了也就理解了.人要活下去,首先要有养分,没有养分孩子长不起来,没 有养分成人活不下去,没有养分人体的血造不起来,没有血人体的五脏六腑的气 机不仅不能升腾,而且维持不下去.养分的来源当然是进食,让人们吃了足够的食物, 虽然有牙齿的帮助,胃的蠕动,但如果没有胆囊分泌的胆汁参于或分泌的胆汁不足, 我们人体是吸收不到足够的养分的,所有的孩子出生时,除非有先天性缺陷,他们的 五脏六腑应该都是可以的,就象出厂的成品一样是合格品,而出生后他们生活的环境 是在地球上,是人类的老家,在地球上会遇到的问题应该说也是老问题,每个人类的后 代都应该有能力应付,为什么有的孩子会有一大堆问题解决不了,人不是都有本能的 吗?     理由只有一个，那就是孩子出生后遇到风寒问题时,家长处理不当,甚至是刚 出生时医院里处理不当.与风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题,也是人类 能在地球村生存的条件之一.中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的风寒 赶出去,让人体的肺气得到宣泄.西医的方法是把人体感冒症状压制下去,当人体 过一段时间又有能力要赶寒气时,再一次把它压下去,表面上风平浪静,实际上肺 与风寒的搏斗始终不停,只不过表现的形式不同,肺实的孩子,皮肤就白,便秘严重, 口干缺津,晚上睡得晚.肺虚的孩子皮肤就越来越黑,小便少,形体瘦小,不易入睡等. 无论肺虚肺实,最大的伤害是金克木,造成孩子们胆汁分泌不良.并因此而造成其他 的伤害.     所以我们听从"凡十一脏,取决于胆也."的教诲一切从胆治.让每个人身体不 好的人都去敲胆经.事实上也真的很有用.

 

 

推荐《人体使用手册》

作者的开篇序言就吸引了我的注意。原来这本养身之道的书作者吴清忠是工程 师出身的，做系统研究的。整书都以计算机的软硬件来对比人体的性能，颇有新意。 作者对中医的了解也是半路出家，却独辟蹊径，让我看着不由地点头称是。 　　开场的对比很有趣：计算机的电源坏了，导致硬盘不能正常工作。有经验的工 程师会首先测量电源电压，然后再检查硬盘是否正常。而换做是人，如果肾脏出了 问题，西医确实直接检查肾脏（硬盘），而不是去检查人体的“电压”是否正常。 作者的理论基础就是，人体也是有“电压”的，那就是中医所谓的“血气”，而传 输这些“血气”的，就是人体的经络。 　　     作者有很多精辟的言论，摘录下来，与大家分享： 　　－－－个人计算机很完美，人体比计算机更加完美，保持健康就像使用个人计 算机一样简单。计算机有操作说明书，那么人体也该有《人体使用手册》。 　　－－－现代医学的最大问题是：低估了人体自身的智慧，高估了人类知识的能力。 　　－－－对照计算机的软硬件构成，人体分为指挥系统、能量供给系统、资源管 理系统、诊断维修系统、废物清理系统、周边系统六大功能模块和经络系统、血 管系统、神经系统和淋巴系统四个网络系统。 　　－－－人体的网络结构中，大脑更像是一个企业计算机网络中CEO的终端机， 而各个脏器更像是网络中不同功能的Server。 　　－－－所有伤口修复、组织再生的工作全部都是身体自己完成的；中医的最 大特色，在于非常注重人体的自我修复能力。 　　－－－中医有许多治疗经络的手段就是在借助外力协助人体进行垃圾的清理； 人体经络系统不但具有传递讯息的机能，更有运送物质的能力。 　　－－－腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。 　　－－－应酬的晚餐，所支付的不只是金钱，还得付出宝贵的造血时间。 　　－－－人体的气血能量水平分为五个水平：健康水平、阳虚水平、阴虚水平、 阴阳两虚水平和血气枯竭水平。 　　－－－多数内脏的疾病也就是慢性病，只是不同程度低血气水平的症状。 　　－－－灵丹妙药就在身体里，却在外面不停地找。 　　－－－无论在哪一个血气水平，只要能够早早地睡觉，再敲打胆经，就能够 使血气从下降的趋势逆转为上升趋势。 　　这就是作者的中心思想：早睡早起，经常敲胆经，按摩心包经，就可以保持 身体的健康水平。早睡早起就是晚上10点睡觉，保证8小时睡眠。     确实有一定的道理，日常生活中这样去做，会更加健康，朋友们可以买来看 看，对照着去做。当然，本人还是最爱《黄帝内经》，那才是真正的经典，读此书， 终生受益。  　         PS:科学的中医保健-----中医保健的根本、宗旨！http://gulaitang2009.blog.163.com/blog/static/130707579200992121514757