好父母，警惕孩子的“成就焦虑”

好父母，警惕孩子的“成就焦虑”   

 

  我有一个朋友，女儿晓月读五年级，她妈妈是小学老师。有一天我到他们家串门，时间已是晚上10点多了。在我们交谈的短短半个小时内，孩子三次走出自己的书房：

 “妈妈，我感觉这种类型的应用题我还不是很会解，你教一教我。”

 “妈妈，这两个概念我好像还是区分得不是很清楚，你教一教我。”

 “妈妈，这道附加题我还不会做怎么办？”……时间已快11点了，可是晓月还不想睡觉。

 经了解，晓月在班上是个优秀生，数学单元测验已经连续两次考了100分，她们的数学老师制定了一套“奖励政策”：连续五次考100分的同学，以后可以不写家庭作业。第二天她们就要单元测验了，晓月还想再考100分，但心里还不踏实，所以老觉得自己这里没有掌握、那里没有掌握。这是一种很特殊的“考试焦虑”。

 “焦虑”，是指个体在未能达到目标前，或面临自我感觉难以逾越的障碍时，产生的一种紧张不安、略有恐惧的情绪状态。

 造成孩子焦虑的原因多种多样，对一般学生来讲，考试之前因担心自己的成绩不好而产生“考试焦虑”现象较为常见。

 可是对于像晓月这样成绩很好的学生，为什么也会在考前产生焦虑呢？很显然，晓月是在老师为他们设定的“奖励标准”的诱导下，将学习与学习的直接结果——考试成绩等同起来，从而为自己订下了刻板的目标，并时刻担心这种目标不能实现而导致过分的焦虑。

如果说，晓月的情况只是“考试焦虑”的话，那么我在 “放下”与“放弃” 及 “放下”与“放弃”续 这两篇日志中说到的刘翔云的案例，则已不仅仅是“考试焦虑”，而是“成就焦虑”了（注：需查看上述两篇日志的朋友，可点击文章名进入）。其表现就在于：孩子对自己期望值过高，总想着要超过别人，或者担心被别人超过，从而长期处于紧张不安的焦虑状态。

 “成就焦虑者”有这样三个特点：

 第一个特点是：老和别人比较，总想着要超过别人，或者担心被别人超过；

 第二个特点是：情绪总处在紧张不安、过度焦虑之中；

 第三个特点是：他们觉得超过别人的手段就是取得成就。

 “成就焦虑”比一般的“考试焦虑”对孩子的身心健康危害更大。

 1、有些人在追求成就时，因为总想超越他人，或者总担心被别人所超越，所以情绪上常常处于紧张不安的状态，搞得自己吃不香，睡不好，精神也不愉快。它对人的生存与发展将产生一系列的不良影响。

 2、具有“成就焦虑”的孩子，不再把学习当成是吸取知识、丰富自身的过程，而将其作为和他人竞争的手段。为了保持自己优越的地位，他们倾向于把别人都看作自己的竞争对手，不愿帮助别人，同时也因为碍于面子而不愿意接受别人的帮助，从而造成同学关系的紧张。他们还觉得：周围充满了敌意和嫉妒，如果有一天自己的成绩下来了，别人一定会幸灾乐祸。

 3、有“成就焦虑”的人，大多数同时还可能伴有很强烈的自卑感。

 研究一下“成就焦虑者”的生活经历，我们往往会发现：或者是他们的父母不满足自身的境遇，把出类拔萃的希望寄托在孩子身上；或者是他们自己出身贫寒，身处逆境，经过数倍于他人的努力，才得到社会的认可。

 社会对这类人抱着鼓励的态度，但是忽略了这类人与社会之间的关系并不友善，最典型的就是“卢刚事件”（卢刚是美国依阿华大学的中国留学生，在枪杀了包括他的导师、中国同学在内的六个人后自杀）。卢刚就是一个“成就焦虑症”患者，因为达不到自己预先期待的目标，心理极度压抑，最后导致了杀人这样的极端行为。

 面对这种情况，我们应该怎么办呢？

 首先我们要分析“成就焦虑”产生的原因。这个原因往往是综合性的，有家庭、学校、社会的原因。

 1、学校的原因：由于部分老师总是以成绩来作为评选各种先进的主要标准，并且经常用分数来刺激学生的上进心，导致学生对分数和名次看得太重。加上那些考得好的同学，经常得到学校、老师的表扬、奖励，经常参加班上、学校的各类活动，往往成了“明星”，得到很多同学的羡慕。中学生自我意识开始形成了，谁不希望自己得到别人的关注呢？

 2、社会的原因：一伙亲戚、朋友或同事聚在一起的时候，只要是他们家有孩子，谈论的话题主要就是孩子的学习。这时候，如果有孩子在场，那些学习好的往往成了“英雄”，成了大家抬举的“明星”；成绩差的，只好悄悄地溜走。许多父母由于自己的孩子学习成绩落后一点，在亲戚、朋友或同事面前也觉得没面子，甚至经常当着孩子和别人的面数落孩子。

 3、家庭的原因：许多父母往往用分数来作为衡量孩子是否优秀的标准，在家里谈得最多的也是孩子的学习。

 我曾经跟许多家长朋友说：“现在的孩子好可怜，他们大多都没有家了！”

 许多家长不明白：“怎么会呢？”

 我说：“因为他们的家，被他们的爸爸妈妈变成了第二所学校，孩子有了两所学校，当然就没有家了。”

 我常把人生比作一个“天平”：天平要平衡，是不是两边要放上同样重量的砝码?

 孩子也是一座“天平”。

现在学校、社会已经在“学习、成绩、分数”这一端放上了许多砝码。如果做父母的还在这一端继续加码，孩子心灵的天平能够平衡吗？因此，我们做父母的，要学会在天平的另一端，放上几个“休闲、娱乐、亲情、友情”的法码，这样孩子就能够顺地成长。

 如果孩子已经有了“成就焦虑”怎么办呢？最好的办法就是：做父母的，不要过多询问孩子的学习情况，不要过分关注孩子的学习成绩。在家里多为孩子提供一些休闲、娱乐的时机，多跟孩子聊一聊家里的、身边的一些开心事，谈一谈国际、国内的新闻、时事，甚至陪孩子看看电视、电影，手拉拉手散散步，讲讲故事，周末和孩子一起爬爬山，到大自然中好好地乐一乐。

 同时可以从以下三个方面来调整孩子的心态：

 1、调整孩子的过高的期望值

 告诉孩子，人生有目标、有追求是好的，但不要把目标定得太高。要让孩子知道：饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，一头挖不成井，一口吃不成胖子，只要坚定不移地朝着目标走下去，成功一定是属于你的。

 2、启发孩子对学习意义的正确认知

 告诉孩子，学习知识本身是一种乐趣，因为在学习中，自己从不懂到懂，从无知到有知，这种快乐是实实在在的。如果为了考试，为了超过他人而学习，就会把学习看成是负担，即使考得再好也难以维持长久；反之，如果能从学习中体会到快乐，就算现在成绩不如意，也会后劲十足。

 3、引导孩子体会生活的真正含义

 让孩子了解，取得成就的最终结果，也是为了生活过得快乐，如果整天为了成就而忧心忡忡，身心俱疲，成就再高又有什么用呢？而且，山外有山楼外有楼，“超越他人、超越所有人”的目标不仅是永远达不到的，而且你还会因此每天都生活在痛苦之中。这样的生活还有什么意义呢？

 

 在这里，还有三句话，要特别提醒孩子的爸爸妈妈们：

 1、千万不要把家庭变成了孩子的“第二所学校”。

 2、千万不要把跟孩子的每一次谈话都变成了教育。

 3、家是讲“爱”的地方，不是讲“理”的地方。

 有些时候，孩子的一些道理，很可能是“歪理”、“斜理”，但我们未必非要跟孩子争出个什么“真理”来，完全可以用爱的亲情一笑了之、轻松应付，甚至可以用歪理对歪理，造成一种轻松愉快的气氛。作为父母，不妨收集一些轻松、幽默的笑话故事，作为在家里跟孩子交流的一种生活调节剂。