健康养生：养肝解郁2策略(1)

健康养生：养肝解郁2策略

2014-12-16 15:28　来源：爱美网　 我有话说

2014-12-16 15:28:03来源：爱美网作者：责任编辑：李然

　　一、多吃护肝的食物

　　1、肝脏喜欢绿色食物

　　中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

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