主讲 金英玉老师 《神奇的植物世界》 ~30天“连续剧~ 第5节绿色食物表什么? 绿色养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。世上没有治肝的人工合成的药。只有养肝必活!绿色食物的特点?叶酸成分丰富,钙含量高,各种消化酶类也丰富,对造血清血,促进新陈代謝是不可缺少的营养成分! ※常用的绿色食物? △绿豆.豌豆.芹菜.菠菜.韭菜.青木瓜.青苹果.生菜等很多。 养肝食疗? △(绿豆+甘草)煮水代茶饮! △(绿葡萄+绿皮苹果)榨汁喝,或者煮水吃果喝果汤! △(绿豆吐芽+糯米)煮粥打浆食用! △(黄瓜皮+冬瓜皮+车前草)利尿排毒,降三高,防治肝腹水,肾水肿。 |
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