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对自由的最大障碍，在于你看世界的方式。如果你欠缺自由，那并非由于别人之故，却是由于你自己思想的过程所致。许多人由于不允许自己对他们遭遇到的情况在反应上有所选择，而因此拿走自己的自由。 不要看那些你没能拥有自由的区域，而要去看你已然创造出自由的领域。也许你拥有自由在你想迟归时晚点回家，或你有自由在杂货店买你想要的任何食物。为了要拥有更多的自由，看看你已然声明为是你的权利的那些自由。为了自己的缺乏自由而抱憾自怜，是在将自己丢进一个受害者的角色里面。每当你在那样的角色里体验自己，你就不会有力量。反之，去看那些你选择不作为另一个人或另一个环境的受害者的领域。你们全都在自己生活中的许多区域创造了自由。你可以去看你已经给自己的许多自由，这些自由是你非常珍视的，而且是不允许任何人拿走的。 关于你生活中，那些人们对你要求的比你想付出的还多的区域，你又该怎么办?他们可能需要你付出更多的时间、能量、爱或更多的关注。他们也许是以一种让你感觉到自己失去自由的方式在对你要求。如果你生活中真的发生了这样的状况，试着问自己，是不是你的一部份在向你的另一部份要求比你愿意付出的还多的时间和关注。你感觉到另一个人想从你这儿拿走的任何东西，都是一个象征，它象征你想从自己这儿拿走的东西。如果你觉得人们想得到比你所能付出还要多的注意力，或对你提出一些你不能达到，也选择不去达成的要求时，自问:「那是不是我的一部份在对我的另一部份，提出无法达成的要求?」 别人就像是一面镜子，将你对自己做的一些事情向你显示。在这例子里你可以问:「我是不是以某种方式从自己这儿拿走什么，而且对我自己的需要并没有付出足够的关注?」你能藉由看清你的那些需要是什么开始，然后决定你将会对它们付出你的关注。有对情侣，男的得觉他的女友在时间和空间两方面都对他要求太多。他很喜欢一个人独自工作很长的时间，而她对在一起的需要远比他还多。当他开始检视她想得更多注意力的需求时，他领悟到在他工作的那段长时间里，他并没有对自己以及对自己更大的需要有所注意。他发现自己并没有对需要睡眠、需要休息及更多注意的大我付出他的关注。他总是让自己的工作时间长而紧凑，忽略了身体的需要，以及自己其它部份的需要。 这个觉得并没有从男友那儿得到关注及她要的时间的女人，开始将这样的情况看作是一个内在讯息。她觉得他们在一起享受的时间质量并不佳。在更深的内省后，领悟到她没有给自己高质量的时间，她整天总是马不停蹄的，对着别人的需要反应，同时也不容许自己去游戏、娱乐自己。每一件她责怪她的男友不肯给她的东西，也就是她没有给自己的。 自由是你为自己创造的。它不是别人给你的，而且也不可能会被别人拿走。你可以选择牺牲掉你的自由，你也能选择不承认自己拥有自由，但是别人是无法拿走它的。只有你能够牺牲掉自己的自由。在你的人生中有许多自由的区域，你知道没人能从你那儿拿走。也许你有一个最喜欢去用餐的地方，你觉得自己可以在想去的时候，很自由地去用餐。你深心处知道，没人能够阻止你。也许你有自由观赏电视上的一个你偏爱的节目，而也你知道没人会阻止你。你也许会注意到在这样的情况中，的确没有人会试着想阻止你。 许多在做事的人觉得自己不自由，在九点到五点之间，你们多少放弃了你们的自由。自由是一种心态。如果你想在这情形中体验自由，可能你必须去看更大的画面。你为什么会做这份工作?如果是为了钱，记住你是自由地选择这份工作来赚钱，而且任何时候你都可以自由地找到别的赚钱方式。借着领悟到你可以自由地以任何你选择的方式反应、行动和感觉，每一刻你都能创造一份自由感。在你的工作架构之内，你可以自由地说话并行动。在你所做的每一件事里，永远都有一个自由的层面。去看你拥有自由的那些地方。将焦点集中在那些自由上面，你将在生活中增加你的自由。 对自由的最大障碍，在于你看世界的方式。如果你欠缺自由，那并非由于别人之故，却是由于你自己思想的过程所致。许多人由于不允许自己对他们遭遇到的情况在反应上有所选择，而因此拿走自己的自由。举例来说，好比你的朋友总是批评你，而你总是以受伤的姿态或以怒气来对他们响应。借着找到新的响应方式，你能获得自由。也许你可以说:「嗯，我这个朋友只是不知道有更好的作法罢了。」或「我的这个朋友也许对自己非常苛责，他之所以责备我，也只是因为这是他对自己一贯的说话方式。」你能够选择以慈悲处之，而不将它当作是针对你个人。你能选择保持在自己的中心并保持平衡，即便是当你周围的人并非如此的时候。这就是终极的自由，就是你选择要如何对人响应与做人做事的自由，就是你以提升自己能量的方式来采取行动的自由。 大多数的人都宁可以习惯的方式来响应，也不愿审视自己的响应。你要领悟到你能够选择如何对这宇宙里的每件事反应与响应。有些人在面对最后期限时，就会开始感到慌张，使得他们生活中的每件事，也都匆匆忙忙的在进行。有些的人则以拖延的方式与在最后一刻完成来响应。另有些人则以沮丧来响应，感到这项任务如大浪般的向自己涌来，他们内心的声音告诉他们，他们绝对不可能完成这件事。你有自由选择--你是想以一种让你感到不快乐或使你觉得自己很糟的方式反应，还是以一种将会增进你的自尊、自重的方式来反应呢？ 别人对你的响应的方式，是由他们的程序与信念来决定的。力量来自于你知道自己可以选择。你不需要改变别人;你能改变你对他们的反应。当你选择对自己感觉很好时，你就不需靠别人以某种让你感到愉快的方式行动。在你能够吸引来那些支持你、赞赏你并赏识你的人之前，你必须选择开始以这样的方式对待你自己。 诚心祈求人人皆喜乐，开慧明智， 远离苦难！ 如果你觉得对你有帮助，就转给你周围的朋友和亲人吧~ 点击右上角按钮即可分享到朋友圈和微博，一个动作改变别人的一生。 传播智慧，助人助己，福德无量，感恩常在! 中国最大智慧分享平台 |
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