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饭水分离总整理(实践细节篇) 向大家推荐一个新式的食疗法，饭水分离阴阳饮食法[最新增订版]（李祥文着）、无上命令：实践饭水分离阴阳饮食法（李祥文著），有兴趣研究的网友，可以去求教一些比较有研究食疗法的人士啦！ 饭水分离总整理(实践细节篇) 去年《饭水分离阴阳饮食法》发行后, 许多实行饭水分离的朋友提出了很多疑问 于是今年(2011)年初, 总编辑和几位友人出团至韩国拜访作者李祥文先生, 当面向李先生请益 在这裡把当时的Q&A作个总整理, 方便和书中的内容一起对照参考 祝福大家都能身体健康，并且把健康传出去喔！ 读者提问Q1：饭水分离时，是否还需要补充任何营养品？ 李祥文答A1：饮食是「白天」，水是「晚上」，白天与晚上一起运作的时候会造化万物。地球是大宇宙，人体是小宇宙，没有晚上，没有白天，人类根本无法生存。如果依照饭水分?离来吃的话，即使白饭配酱油，不足的营养，人体裡面会自己产生。 读者提问Q2：天气冷的时候，以往都以喝热饮取暖，但饭水分离后较适切的取暖方式为何？例如，吃固体食物吗？ 李祥文答A2：饭水分离的话，到了冬天天气变冷时，外面是冷的，虽然手脚冰冷，但体内是热的，所以只要在喝水的时候喝温水就好，勿需特别取暖。体内是热的，吃什麽都能消化。 读者提问Q3：一日两餐或一日一餐的练习对「大脑活动频繁的人」是否不易达成？需如何改善？每一次工作时大量进行脑意识活动，就会很想要喝水，此机制为何？该如何减少？ 李祥文答A3：那是一个过渡的阶段，有的人有这种痛苦，用脑很多的人这种感觉比较重。 读者提问Q4：孕妇适合饭水分离吗？有无任何禁忌？ 李祥文答A4：孕妇的话没有特别的禁忌。孕妇吃三餐饭水分离就可以了。饭水分离的话，对孕妇比较好，生产的时候痛苦也比较少，对孩子也比较好。怀孕之前就开始一天二餐，怀孕之后继续一天二餐的话会生儿子。 读者提问Q5：饭水分离下，什麽方法可以生女儿？ 李祥文答A5：子宫裡面热的话，变成儿子的精子的速度会变快，所以会生儿子。要生女儿的话，吃凉的；要生儿子的话，吃热的。两者都要饭水分离。 读者提问Q6：怀孕之前我需要饭水分离多久，才能达到这样的效果？ 李祥文答A6：要6个月。我刚开始治疗的时候是指定6个月，但治疗的时候发现2、3个月就有效。10年不孕的人，我治疗一星期就怀孕了，怀孕之后继续一天二餐，母胎裡面的孩子已经是饭水分离了，孩子会变天才，我这样治疗过的小孩，现在都上了一流的大学。 读者提问Q7：饭水分离后，每日适合的游泳时间为何？游泳是否会导致身体过于潮湿？ 李祥文答A7：想要游泳的话，晚上游，如果白天游泳，游完泳出来的时候，不但身体觉得重而且很累，这种情况过几天才会消失。 读者提问Q8：肝功能不佳的人是否不适合食肉？原因是？ 李祥文答A8：肝不好的人，肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋都不能吃。为什麽？西洋的营养学的说法，如果有病，应该从外面吸收很多的营养素，那是完全错误的。肝做500种以上的工作，解毒是其中一种。如果把牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、油类放在碗裡，看他腐败的样子，一点点吃错就有毒。肝功能弱时，那些东西都变成毒。得了肝炎，10年、15年、20年后变成肝硬化、肝癌，不应该以吃很好的东西的方法来治疗。看了肝癌的临床，会知道得了肝炎的人的治疗方法和肝癌的人的治疗方法完全一样。 读者提问Q9：饭水分离后对于「糖类」食物的摄取是否应减少？糖类对身体的影响为何？ 李祥文答A9：吃三餐的时候，喝水的时候可以喝饮料；一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人，糖或者是蜂蜜在菜裡面当调味料来加是可以的，但是喝甜的饮料或是在咖啡裡面加糖，喝多了就不行。一天二餐、一天一餐时，「糖」会提高血液中醣的浓度，而使水份快速排出，我们饭水分离的人，在喝水的时间喝水，身体是在吸收完了之后才会排出，如果吃糖吃太多，就等于是还没吸收就排掉了。此外，有利尿作用的饮料最好都不要喝。 读者提问Q10：胃潮湿的人会喜欢吃油炸类食物吗？ 李祥文答A10：不一定。不过，胃潮湿的人藉由饭水分离，调整喝水的习惯就可以了。 读者提问Q11：有时吃饭吃到比较咸或辣的食物，就会很想喝水，此时该如何处理？ 李祥文答A11：吃到咸或辣的食物，漱口就可以了，不要喝水。 读者提问Q12：工作为水电工、经常需要接触化学物质的人都会很想喝水消除身体不舒服的感觉，那该如何实行饭水分离？或是劳力工作者大量流汗、晒太阳而想喝水，又该如何施行呢？ 李祥文答A12：依照饭水分离的原则，不用减少喝水量，喝水的时间尽量喝水是没有关係的。当身体准备喝水时才喝水，有了吸收水份的力量，水份才能被全部吸收。 读者提问Q13：饭水分离后适合饮用咖啡或茶等咖啡因饮料吗？ 李祥文答A13：吃三餐的饭水分离者在喝水的时间喝咖啡和茶没关係。一天吃一餐或二餐的话，晚上喝咖啡睡得着的人可以喝黑咖啡。但是患有忧鬱症的人绝对不能喝咖啡。 读者提问Q14：如果仅吃单一食物（例如麵包或馒头），身体的营养会不会不足？如何补充营养？ 李祥文答A14：完全不用担心。不用担心营养不良。 读者提问Q15：细嚼慢嚥对饭水分离有帮助吗？ 李祥文答A15：饭水分离时细嚼慢嚥当然会更好，但是随便嚼一嚼就吞下去也可以。一个人吃饭的时候细嚼慢嚥很好，但是跟别人一起吃饭时让别人久等就会不好意思了。 读者提问Q16：水果算是「水」的一种吗？ 李祥文答A16：水果不算是水，但是如果用木材来比喻的话，水果就像是溼掉的木材一样，所底癌症患者、胃病患者、大肠不好的人其实不能吃生水果及生蔬菜，但是晒乾、乾燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。 读者提问Q17：吃水果的时候就会感到胃寒该怎麽办？ 李祥文答A17：吃水果的时候感到胃寒的话，就不要吃，或是把水果切好放进电锅裡保温，按保温按钮，锅盖保持稍微开开的，比方说晚上放进去、早上再拿出来吃；换言之，保温些时间后再吃。因为水果的水份太多，所以把水份排掉后再吃为宜。 读者提问Q18：饭水分离时，把麵当饭吃是否可行？ 李祥文答A18：一天吃三餐的时候把麵当饭吃可以；一天吃早晚二餐或一天吃一餐的时候绝对不要吃麵。为什麽呢？早晚两餐的时候吃麵，胃会被麵膨胀，一天一餐的时候更为多。午晚餐间的间隔比较近，吃晚餐的时候可以吃麵。此外，早晚两餐或一天一餐的时候，不能吃猪肉；午晚两餐的时候，晚餐可以吃猪肉，午餐不可以吃猪肉，因为猪肉也会膨胀。 读者提问Q19：饮酒后，需要特别注意什麽？ 李祥文答A19：喝酒时，配下酒菜一起吃没关係，但酒后到第二天下午1:00前最好不要吃东西。喝酒的话，脸变红了看起来好像是体内是热的，但其实裡面是变冷，而酒精需要透过把它热起来才能排出去。不管是口乾、胃很酸很痛，要忍住！到了10:40左右，口渴会消失，精神会变好，即使是到了12:30左右也不行，一定要到下午1:00后才可以吃东西，实验一下就知道。但知道了之后，不要乱喝酒。喝酒后的隔天早上一起床就喝很多水是不行的，因为酒精是要用汗来排出。酒后早上起来觉得口渴不是因为水份不足，是热起来把酒精排掉才会口渴。 饭水分离Q&A总整理(身体反应篇) 读者提问Q1：在您所主持的「阴阳士」的饭水分离中心，是否有治癒过爱滋病患？ 李祥文答A1：有。已被治癒的患者后来在报上刊登广告，我请人去找一下剪报，这已经是多年前的事了。这裡曾治好许多种疾病，在《饭水分离阴阳饮食法》书中有提到。大多数的病人都是跑过医院后最后来到这裡。我们每个月的最后一个星期四有一个聚会，在聚会中你们可以听到他们本人所讲的治癒过程。 读者提问者Q2：饭水分离可以改善忧鬱症吗？ 李祥文答A2：忧鬱症比较严重的话，要接受精神病的治疗，不是那么严重的话，周围的人爱护他、关心他的话，大部分的忧鬱症患者会痊癒。要知道忧鬱症的原因在那裡？年轻的时候养孩子，不管是有什么困难，因为他的爱在，所以不会有忧鬱症，可是孩子长大了，自己走自己的路，这个时候他没办法给予自己的爱，没有人去接受他的爱，反而导致得到忧鬱症。如果养一隻可爱的小狗，小狗撒娇的时候，他的爱都往那条狗那边去，这时候可以治疗忧鬱症。所以如果有朋友有忧鬱症可以送他一条狗。换言之，如果罹患的是轻微的忧鬱症，周遭的人多关心他就可以治癒。比较严重的忧鬱症，就要透过严格的照顾，在我这裡有治疗严重忧鬱症的桉例。 读者提问Q3：感冒的治疗法为什么反而是少喝水？ 李祥文答A3：感冒的原因是喝太多水。为什么？喝很多水的话，就像人体内一直在下雨，体内会变得很潮湿。当体内变凉时，体内的二氧化碳排出得很慢，但却进去得很快。当体内热的时候，二氧化碳才会排得快。三焦全部进入冷的状态时就会发烧，引起喉咙的感冒；进入胃、大肠就会发冷，进入膀胱、小肠的话，骨头都会痛。如果可以三天只吃饭不喝水的话，感冒就会好。 读者提问Q4：饭水分离是否会将旧疾导流出来而产生不舒服的症状？ 李祥文答A4：饭水分离修练得好的话，连小时候手或脚痛的症状都会排出，至于其他身体裡面的症状也会显露出来，然后会消失。饭水分离的时候，所排出的症状不用去担心。 读者提问Q1：饭水分离后，是否会对添加许多化学成分的食物感到不适？ 李祥文答A1：对一般的病人而言，一定有该吃的东西与不该吃的东西；但对一般人而言，不用在意该吃什么、不该吃什么。我不是按照西方营养学的角度，因为我们的身体就有足够的能力处理一切。所谓吃营养的东西对身体好、吃不营养的东西对身体不好，依照阴阳饮食饭水分离法的原理，这个观念是不需要的，是能超越一切的。就算你吃到完全没有营养的东西，如果你按照生命之法来吃的话，我们的身体都能生产我们所需要的营养。 读者提问Q2：吃到有毒的东西时，身体又会怎样呢？像现在有许多食物都受到重金属污染或有农药残留，假如吃到这些东西呢？ 李祥文答A2：按照饭水分离法来吃的话，重金属或农药残留等不能分解的东西，身体都能处理。食物是「加」，水是「减」，加和减一起的话，会扣掉。可是饭水分离法是让我们将食物与水分开吃。 读者提问Q3：饭水分离后容易减少腰部的赘肉，是因为喝水容易导致腰部赘肉吗？（个人发现晚上喝水后，隔天早上腹部比较肿胀） 李祥文答A3：如果吃饭时吃适当的量，饭后二小时喝水；如果吃饭时吃到撑，饭后三小时喝水；如果喝水喝太多，就走一走，等水份被吸收完了，再睡觉。喝水后马上睡的话，身体会肿胀起来。 读者提问Q4：一日两餐或一日一餐的练习是否会让人在工作时容易感到疲劳？ 李祥文答A4：一日两餐或一日一餐刚开始会让人担心营养不良，而导致工作容易疲劳。事实上，一日一餐的话，细胞不但没有疲倦感，反而会让人变得精神太好，晚上时会睡不着，而第二天工作也没有什么障碍。如果一天一餐的话，我们的内在是安静的，是很安静的。人不是因为工作得太多而累，人是因为吃太多，细胞累，人才累。一天一餐，细胞会自然气食，到了晚上也不会累，这是自己的体会。只吃晚上的一餐也不会累，过了这个阶段的话，会有更多的力量出来。一天一餐去工作，工作再多也不累。 读者提问Q5：饭水分离进入一天两餐后会食量大增，原因为何？ 李祥文答A5：开始一天两餐的时候，说是两餐，其实份量是三餐以上。因为吃两餐所以呼吸会变得更好，氧气吸收比较好，就好比体内火柴变多，燃烧变得更快，这时营养吸收会变好，热量燃烧得快，这时吃得很多，也都消化得了，只要不跟水一起吃，吃得再多都消化得了。 读者提问Q6：一日两餐间隔六小时以上，是否就会增加对食物属性的敏感度？例如吃枸杞就感到眼睛很明亮、喝麻油汤便感到腹部整个温暖起来。 李祥文答A6：饭水分离后身体反应会变得更快，其可达到的效果也会变得更快，的确会有几倍的效果。 读者提问Q7：饭水分离是否会将旧疾导流出来而产生不舒服的症状？ 李祥文答A7：饭水分离修练得好的话，连小时候手或脚痛的症状都会排出，其他身体裡面的症状也会显露出来，然后会消失。饭水分离的时候，所排出的症状不用去担心。 饭水分离Q&A总整理(深入修炼篇) 李祥文答 A1：当我们想要参加马拉松比赛的时候，一定要经过许多的训练才能成为很好的马拉松选手。同样的，当你们要把吃固体的习惯改善成吃气体的习惯时，需要足够的锻练。犹如吃奶的婴儿成长到吃离乳食的阶段是六个月，婴儿要吃离乳食是不变的真理，是不可改变的阶段。你们要度过这个阶段就是需要6、7年。 |
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