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八正文化问Q1：台湾很多人喜欢吃水果。很多读者会问：水果什么时候吃？或者只吃水果、不喝水可以吗？ 李祥文答A1：如果实行饭水分离阴阳饮食法而不见效果的人，记得千万不要食用生的蔬菜水果。肠胃不好的人也不要食用生的蔬菜水果。肠胃不好的人，吃水果是不好的。不能吃是因为，像苹果或梨子这种水果，水分太多，所以肠胃不好的人不能吃。胃是仓库，是储存的地方，吃水气多的东西不好。要吃的话也是适量吃。如果吃一日早晚两餐而没有效果的人，就请他不要吃水果。如果真的想吃水果的话，把苹果、水梨切一切放进电锅，按保温，盖子稍微打开一点，晚上放进去（隔天再吃），就会变干燥、水气少一点，而且会变得很好吃。 八正文化问Q2：台湾湿度较高，像我在冬天的早上，虽然不喝水或少喝水，但会觉得身体都在喝水。 李祥文答A2：湿度高的时候，吃饭就好，不用喝水，或者只在晚上喝水，或透过淋浴来喝水。 八正文化问Q3：台湾有很多佛教徒，实行「过午不食」，因此将「一日一餐」改为午餐，或「一日两餐」改为早、午餐，这样可以吗？ 李祥文答A3：那就早餐、午餐吃饭，晚上再喝水就可以了。一日一餐的话就中午吃饭、晚上喝水。 八正文化问Q4：上次来韩国时，老师招待我们吃的那一餐还满咸的，是否老师在餐的料理上有什么（咸度的）建议？ 李祥文答A4：这是我个人的口味。饭水分离实行者照自己的口味饮食即可，喜欢吃咸一点就吃咸一点，喜欢吃淡就吃淡。 八正文化问Q5：上夜班的人，或是空服人员、常面临时差的人，应如何实施饭水分离？吃饭、喝水时间要如何调整？ 李祥文答A5：只要饭、水分离就可以了，什么时候吃没有关系。 八正文化问Q6：因工作的关系，上午要教游泳课的人如何执行饭水分离阴阳饮食法？有什么要注意的？ 李祥文答A6：因为职业在身，而必须在早上教游泳的人，他们是不得已必须这样做；但对一般人来说，在早上游泳或沐浴是不好的。因为睡觉时体温会降低，生命之火会变弱；如果一大早就游泳，让水直接进到身体，火就灭掉了，所以身体会感到很沉重。虽然早上游泳完的瞬间会觉得很舒服，但是接下来一两天身体都会觉得很有负担。 八正文化问Q7：怀孕期间，若因为严重不舒服或孕吐，而吃不下饭，或吃了就吐，要如何实行或运用饭水分离阴阳饮食法来调理？ 李祥文答A7：孕妇如果实行一日两餐的话，小孩会变天才。吃什么都吐的话就不用实行饭水分离了，那没办法。女性实行一日早晚两餐的话会怀儿子，因为身体里面会热，这样要成为男孩的精子会先找到卵子，如果身体是冷的话就反过来，成为女孩的精子会先去找到卵子。 问：需要男女双方都实行一日早晚两餐吗？ 答：只要女生实行就可以了，因为是在女生肚子里发生的事。 八正文化问Q8：韩国是否有「坐月子」的习惯？坐月子期间有无特别的注意事项？在台湾，坐月子时要喝很多汤汤水水的东西，怎么办？ 李祥文答A8：在韩国，生完小孩，坐月子也是最重要的事情。生完小孩一周内吃海带汤、配菜沾酱油，对身体很好，因为可以补充钙质、帮助孕妇恢复体虚。坐月子时吃再多的补品，对身体都不一定有多大的好处，只会让产妇变胖而已。有饭水分离的人，坐月子期间，可以在吃饭时配一点海带汤，过一小时再喝水。（编按：海带汤是韩国坐月子习俗中的必备食物，与台湾坐月子的习惯不同，读者请自行斟酌） 八正文化问Q9：喂母奶期间，是否仍需坚持「不渴就不要喝」的规则？会不会影响乳汁分泌？ 李祥文答A9：持续饭水分离就可以了，想喝就喝，不想喝就不要喝。不会影响乳汁分泌，反而会循环得更好。 八正文化问Q10：七、八十岁以上的老人，执行饭水分离阴阳饮食法时，有无特别需要注意的？ 李祥文答A10：没有什么要注意的。一开始实行一日三餐，过二、三个月之后实行一日两餐，早、晚两餐，这样就可以了。 八正文化问Q11：小孩子可以饭水分离吗？ 李祥文答A11：只要能吃东西的小孩，都可以饭水分离。这样的话，小孩也不会生病也不会感冒，他会好好长大。 八正文化问Q12：为何在书上的离固食配方只有5种，而您制作成产品的「离固食」却标榜有23种成分？ 李祥文答A12：虽然书里只有5种，但这5种已经包含全部的营养。产品是为了商品化，才强调有23种成分。 八正文化问Q13：我们上次（2011年）来访时，老师有特别做烤饼在饭前吃，这个离固食粉末包和烤饼是一样的意思吗？ 李祥文答A13：一开始是做成饼的样子没错，但是因为太麻烦了，所以才做成简单的方式。 八正文化问Q14：在书中所提到的离固食配方，其中有小麦、大麦、燕麦；有「麸质过敏症」、无法食用麦类的人，是否适合用米来取代其中的麦类？ 李祥文答A14：可以用米类代替其中的麦类。 八正文化问Q15：离固食配方中还有「红豆」，但书中也写到癌症病患不能吃红豆，以及在有病的状况下吃红豆，身体就会像气球一样肿起来。可是，如果没有去做健康检查，并没有办法知道自己是否有病或得癌症，请问究竟如何判断自己适不适合吃红豆？ 李祥文答A15：在离固食中的红豆只有一点点，癌症患者或有病的人吃了也没关系，因为已经和其他的谷类调和。会肿起来是指吃很多的时候。 问：在台湾教做离固食烤饼时，我们建议癌症患者就不要放红豆，这样对吗？ 答：一日三餐的人吃红豆没有关系，一日两餐或一日一餐的人不要吃红豆。但是做成离固食的话没有关系，因为只有一点点。 八正文化问Q16：书中提到的一个配方「将蜜栗或橡子泡水」，此「蜜栗」是否就是「栗子」？泡水前需要先处理吗？（例如炒熟或蒸熟？） 李祥文答A16：不一样。蜜栗（韩音似Totori）比栗子（韩音似Pam）小，而且比较甜，只有小指一节大小而已。关节炎的人，将蜜栗煮一煮吃它的皮，橡子的话就剥皮后直接打碎，放到水里煮，待水滚后用小杯一点一点喝。各种方式都很好。橡子也可以解决辐射的问题。 八正文化问Q17：书中的「榆树皮」是指从榆树上撕下来的皮吗？ 李祥文答A17：「榆树皮」是指从榆树上撕下来的皮。没有饭水分离的人不需要吃这个，因为主要是吃榆树皮里的纤维。有饭水分离的人，可能还是会有一些疾病，有这些疾病的人可以运用一些民间疗法，可以辅助治疗效果。 八正文化问Q18：实行饭水分离阴阳饮食法时，是否建议搭配什么运动或功法，效果比较好？ 李祥文答A18：不管做什么运动都可以，但是实行一日两餐、一日一餐的人只能做简单的运动，不能做剧烈的运动。不是运动选手那样每天要做运动的人，没有必要强迫他们做剧烈的运动。 八正文化问Q19：实行饭水分离阴阳饮食法时，如果仍经常熬夜，或在疲累时无法休息，是否会影响实行的效果？ 李祥文答A19：因为工作的关系或太忙而熬夜的人，那就不用说了。修练的话会比较好，但因为是工作的关系，也无法去改变。 八正文化问Q20：喝水时间，可以喝什么饮品比较好？我们三年前来访时，老师请我们喝了很好喝的饮品，可否告诉我们配方？ 李祥文答A20：没有喝什么比较好。只要不要有糖份的水就可以了，其他的水都可以。有糖份的不行。一般人喝茶可以，但有病的人不要喝茶，喝清水。一般人喝牛奶可以，但有病的人不要喝牛奶。为什么对病人不好，是因为牛奶在消化的过程中有毒素，这个毒素必须经由肝来解毒。有病的人身体不好，肝也没办法正常运作。 八正文化问Q21：老师之前曾提到，一日两餐或一日一餐时不要吃猪肉，是因为猪肉会膨胀。猪肉会膨胀是什么意思，可以请老师多说一点吗？ 李祥文答A21：如果吃猪肉，配一杯啤酒还可以。一日早、晚两餐时吃猪肉或西瓜对身体都不好，因为对身体冷。但如果不小心吃到的话，可以配一杯啤酒。顺序上要喝了酒直接吃也可以，隔一会儿再吃也可以，先喝酒再吃更好。鸡肉的话则没关系，吃猪肉才要配酒。一天吃两餐的话，胃肠容量会变小，但猪肉一吃下去会胀气，一胀气胃肠就会不习惯、不舒服。所以喝酒是为了让肠胃赶快松开。不能吃西瓜则是因为西瓜利尿，而实行饭水分离的人有规定喝水的时间，本来尿应该是在喝水之后才出来，但吃西瓜的话，吃了西瓜却尚未喝水，这样反而会造成身体脱水。 八正文化问Q22：台湾有很多读者给他的宠物做饭水分离。皮肤病也都好了。 李祥文答A22：这样做的话，宠物也不会有臭味，也会更健康。宠物也可以不生病的。猪、牛也都可以这样饲养，都不会生病。这样对待鸡、禽的话，也不会得禽流感。这个做法其实在世界上有很大的商业契机。 八正文化问Q23：老师平常吃东西，不会特别挑有机的对吗？ 李祥文答A23：虽然吃有机食品很好，但是只要依照饭水分离的方式去吃，什么重金属、农药，身体都会自然处理掉，所以不用担心这个问题。 |
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