范志红_原创营养信息 想活得健康，先要有健康的心态，有人生的价值感和目标感。认为自己的生命有价值，知道做什么有意义，生命的活力才能得以迸发，无论遇到什么艰难和打击，都能保持积极正面的情绪。人们常常发现，那些心态消极、自我否定、心理阴暗、待人不善的人，无论生活多么优裕，也很难获得长久的健康。 在很多时候，我们容易被外界评价所暗示，而不是客观感知自己的身体状况。其实，与其在意那个绝经的时间、激素的水平，不如在意自己是否心态阳光，是否积极健身，是否营养平衡。只要做得好，绝经之后照样可以保持美丽健康的状态。 生大病都不是没有原因的。肯定是我们虐待了自己的身体，又忽略了它的千百次呼救，才会发展到致命疾病那一步。与其寻求灵丹妙药，不如找到致病根源，调整心态才是康复的最根本措施。癌症如此，其他所有非遗传性疾病，莫不如此...可惜人们从不关注那致病原因。 感恩生活，让我学了营养知识，让我有了环保理念。当年曾喜欢各种高脂肪高糖零食点心，向往各种新产品、奢侈品和珠宝首饰。因为营养知识，我远离了垃圾食品；因为环保理念，我淡泊了物质欲望。因为三观的变化，人也变得日益健康，日益淡定，日益满足，日益幸福。 如果您喜欢，请推荐给您的朋友和家人！ |
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