人体常用穴位按摩保健方法 ( 动画图解 ) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推 100 ～ 300 次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推 , 见中图，约补 200 ～ 400 次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清 200 ～ 400 次。 主治 : 发热 , 咳嗽 , 气喘 , 胸闷 , 咽喉肿痛等 . 三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推 , 见中图，约补 200 ～ 400 次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清 100 ～ 200 次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补 100 ～ 200 次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清 100 ～ 300 次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推 , 见中图，约补 100 ～ 200 次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清 100 ～ 300 次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的 , 大家没事的时候可以多做按摩 , 闲着也是闲着 , 做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。 健身是全民的 , 无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩 ： 1. 扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对 于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成 45 度角时，位 于骨头延长角。 |
