祛痘小妙招 健康护肤无烦恼

健康护肤常识 青春期应该如何祛痘，青春期，是男孩女孩成长的一个标志。然而，令人很多人烦恼的是，青春期到来，青春痘也跟着凑热闹，应该如何祛痘更有效呢?下面介绍几个小步骤

第一招：注意皮肤清洁

洗脸是美丽肌肤的第一步，洗脸时一定要注意将脸部彻底清洁干净。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。

第二招：疏通毛孔

当脸颊两侧出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

第三招：尽量不化妆

青春期的女孩是爱美的，但也要避免使用油性或粉质化妆品，护肤品要使用清爽型的。避免化浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

第四招：注意卫生

不要不时地用手去摸脸颊，不然会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。

提醒：头发的不干净有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。避免用手经常触摸已长出的青春痘或用头发及粉底霜极力掩盖。

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饮食方面也是很关键的 以清淡为主。。

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