【补钙有偏方】中老年人脚抽筋是缺钙

【补钙有偏方】中老年人脚抽筋是缺钙

———— 补钙有偏方 ————

日常食物中，什么东西钙含量最高？就是鸡蛋壳，它主要成分就是碳酸钙。

补钙偏方：鸡蛋壳醋

准备物品：鸡蛋、陈醋

偏方原理：因为鸡蛋壳经过三天三夜的浸泡，每100毫升的醋里就能含有800毫升的醋酸钙，更容易被人体吸收。平时炒菜或每天喝两三勺，效果相当好！