向孟子学习长寿之道

向孟子学习长寿之道

                   

                       

2010-06-07 16:48来源：99健康网

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本文导读：如何才能够长寿这个是我们应当关注的问题,其实长寿跟很多因素有关,我们应当尽量去学习公认的有益于养生的长寿之道.

                   

                      

　　孟子长寿之道

　　孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：

　　1、生活平淡，喜好运动：

　　他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行，因而是什么都吃，什么饮料都喝。孟子还喜欢“田猎”运动，并成为教学的必修课。   

    

　　2、品德高尚，善养成德：

　　“修其身而天下平”，即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡：要保养良心，减少私欲；先正己而后正人，要与人为善；要交品德端正之友；要守分安常，不忧穷困；要“苫其心志，劳其筋骨”；少说话，不自满；要与民同乐，与人共享音乐的快乐；要有恻隐之心(仁)，羞恶之心(义)，恭敬之心(礼)，是非之心(智)。

　　3、终生善养“浩然之气”：

　　孟子把自己喻为“大丈夫”，而“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，是养浩然之气的最好方法。孟子平时做事处处以“义”作规范，久远恒练，渐入佳境。返回99健康网首页>>

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