8款甜品 有效调补经期气虚血弱

  　　一到经期，大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办?饮食滋补是有效缓解的方式之一。

　　1、姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。