侗乡人1961 / (1)养生之道 / 老人牙齿健康可长寿

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老人牙齿健康可长寿

2014-12-28  侗乡人1961

老人牙齿健康可长寿


                   

                       
2009-10-10 09:35来源:99健康网
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本文导读:专家调查研究发现,长寿的老人其口腔保健状况一般都非常好。而大多数人进入老年期后,由于牙齿钙化增高,有机质减少,增加了肠胃负担,影响了营养的吸收,整体健康状况也因此下降。




                   

                      

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  老年人注意口腔卫生保健,才能延年益寿。那么,老年人应如何进行口腔卫生保健呢?

  

  1、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律,老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙,要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗,千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。

  

  2、加强锻炼,改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅对全身健康有害,而且会直接刺激口腔粘膜,导致癌变。此外,咬异物、硬物都会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。

  

  3、保持口腔清洁。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,特别是晚上临睡前要清洁口腔。因为老年人牙缝大,容易残存食物,如不清除,则会发酵产酸,腐蚀牙齿。刷牙时还可按摩牙龈,改善牙周血液循环。返回99健康网首页>>

(责任编辑:王少华)

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