瑜伽的汗水是最性感的汗水，不是吗？

瑜伽路上

“不管是年青人，老年人，还是非常衰老的人，病人或者虚弱的人，如果他摒弃懒惰，不知疲倦的练习瑜伽，就会取得成功。”

-- 《哈他之光》

你可能带着各种负面的情绪去开始一节瑜伽课，然后在认真投入的一节瑜伽课上收获宁静平和的心情。随着慢慢地投入练习，负面情绪的影响逐渐消失。在练习的过程中，因为及其专注，我回到了心无旁骛关注内在的状态里。这或许就是瑜伽修行的力量。

如果说汗水是脂肪和各种负面的情绪眼泪，那么瑜伽的汗水就是最性感的汗水，确实，它包含了各种无声的语言！

对了，小伙伴们冬天也有坚持出汗吗？