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说说我的追奶心得吧，我当是时顺转剖的，所以就没能及时给宝宝开奶，因为剖宫产有麻药，所以宝宝不可能生出来就吸我的奶，并且我的奶也没有涨，等到第二天的晚上我跟妈妈想着要给宝宝喝初乳了。我让护士帮我挤了一下奶，她挤出来了说你有奶的，让宝宝吸吧，而宝宝却一直吸不出来，他就拼命的哭，妈妈也找不出原因，我们都好急呀。恰好有一位医院的护工帮了我的忙，她只一看我的奶头说，帮我擦了擦就挤出了奶水，并且她说你的奶腺都是通的，一个奶头上有八九个奶眼条件不错，一定要好好喂宝宝。就这样宝宝算是喝上了第一口奶，但是很少。
从医院回家后我的奶水并没有想象中的那样多起来，一点也不够宝宝吃，家里人都很着急，就开始四处想办法，我也问有经验的同事、上网查信息、找医院的朋友开药方、家里人还帮我找偏方，那一个月里可以催奶方法我都用上了，后来终于追奶成功，可以让宝宝全母乳，现在已经快8个月他还可以吃到母乳，真的是感谢那些帮助了我的人。
下面是一些我当时追当的方法写出来供大家参考一下，母乳是孩子最好的食物，所以我希望宝宝都能吃到母乳。
1、王不留行炖猪手汤。王不留行是一种中药有催奶作用，猪手也是传统的催奶食物，加个加在一起还是很有效果的。但是不能加盐或者是很少的盐。
2、通草炖鲫鱼汤。通草也是催奶的一味中药和鲫鱼配在一起效果很好。我当是没当喝呀，也不加盐喝得都快吐了，但是为了宝宝也就忍着。
3、木瓜、红枣、花生炖汤加一些红糖，据书上说一般奶水不足人的都是气血不足，所以以上食物都是增加气血的，木瓜花生都可以催乳。
4、“五红汤”：红豆、红枣、红糖、枸杞、花生这五样东西一起炖汤，这个我喝的比较多，也是一位网友介绍的，这个也是增加气血的，并且产后喝一些红糖也是可以帮助排恶露。
做法：红豆先要泡好，红枣切开，等水开后加红糖，用小火炖40分钟到1个小时。
5、吃鸡的话一定要是公鸡，而不能是传统的思想炖老母鸡，母鸡有回奶作用。
6、小米也是很好的催奶食品，并且也对产妇的恢复有好处。家里阿姨还告诉我要吃维生素E，这也是有助于产奶的。
7、保持心情的愉快、多休息，千万不能生气，因为这可是回奶的。所有的动物汤都要少油少盐，并且在喝之前要把炖出来的一层油弄掉，不然喝了会发胖的。并且喝汤也要吃肉，肉里才是有营养的东西。
8、用热毛巾敷的乳房，再按摩10至15分钟，这样起到疏通乳腺的作用。
9、以下是一些回奶的食物，即哺乳期不能吃的，大料、韭菜、鸽子、茴香、带香味的东西少吃、茶饮料、碳酸饮料、辛辣的东西都最好不要吃。 10、上班后奶水会少一些的，所以一定要坚持用吸奶器定时吸奶，不然的话奶水会渐渐少的。 |
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