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我五十岁就戴上老花眼镜了，到五十五岁时我用无油的原子笔尖，点压眼睛四周穴位。找到最痛处，按压半分钟，打通经络，并闭上眼睛正反方向旋转眼球，(转眼法:选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至
左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。)
又用拇指和食指上下推按双侧睛明穴，十多天后摘除了老花眼镜。看书、看报上网都不用戴老花眼镜了。此后就不用天天做，过几天或一个月再点压一次。至今我83岁已经28年不戴老花镜了。还有个副产品---我很少有鱼尾纹和老年斑。
 看太阳对白内障和轻微的青光眼的治疗，都会有明显的效果。都会延眼睛视力的衰老.
“看太阳有几个方法要牢记：
1、不能戴眼镜。戴眼镜会聚焦，把眼睛烧坏的。所以，看太阳时一定要摘去眼镜。
2、看太阳要遵循循序渐进的原则和方法。先看早上7点钟左右的太阳或快要下山的太阳，太阳一定要有刺眼的光芒，不能看被云雾包围的太阳，一个大红球，没有刺光的太阳，看来效果不好。（先不能看10：00到15:00的太阳）
3、看太阳一定要睁大眼睛，不要总闭眼，每次看3～4分钟。开始看太阳时，太阳有刺眼的光芒，你要坚持睁大眼睛往下看，这时刺眼的光芒渐渐退去，太阳竟成了一个大月亮，这时太阳的周围是蓝黑色的，你再看下去，蓝黑色的慢慢退去，有一些五颜六色的小光芒围着大月亮。再往下看，大月亮的周围亮度越来越大，变成天蓝色的，很美。一直坚持到3～4分钟，停下来。
4、下一个方法是看太阳后，最关键、最重要的方法。看完太阳，马上闭眼3～4分钟，最好在床上躺着，这是保护眼睛，治疗眼睛的关键秘点！看完太阳后，不闭眼休息，马上睁着眼去做别的事，对眼睛是有害的切记！切记！”' 看太阳会延眼睛视力的衰老.我用过是有效的。
看光不要看强光,太阳落山的光最好,强光时一直看,能够把瞳孔快速缩小,当不看时又会把瞳孔扩大,如此反复,可使眼球肌活跃,由于亮度的刺激视网膜也会有残影,也会对视网膜有好作用  看太阳会延眼睛视力的衰老.我用过是有效的。我八十多岁都敢看，你们不要怕了，坚持看吧！
转自 老梁
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